Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Фунакоси, ванкан, годзюсихо-дай, девизы Масутацу Оямы, дыхание, значение поясов, история каратэ, история шотокан, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ни, кумитэ, мэйкё, ниндзюсихо, ос, Пинан соно ни, разминка, Санчин, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ичи, Сэйенчин, Таикьоку соно ни, техника блоков, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тэкки сандан, ударные части тела, Ура пинан соно йон, хангэцу, хэйан ёндан, хэйан сёдан, Шитшурей Шимас, шпагат

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Ката каратэ кекусинкай - Ура пинан соно го

Ура пинан соно го

1. Принять стойку фудо дачи.

2-4. Повернуться на 450° влево, принять стойку хидари кокуцу дачи и выполнить хидари учи уке и чудан гяку цуки.

5, 6. Левый кулак положить ребром на правый и, освобождаясь от мнимого захвата, нанести удар уширо хиджи ате, одновременно медленно передвигая левую ногу к правой, затем принять стойку хейсоку дачи.

7-10. Повернуться на 450° вправо и выполнить пункты 2-6 симметричным образом.

11. Повернуться на 360° вправо, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить блок мороте уке.

12, 13. Повернуться на 360° влево, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить блок сейкен гедан джуджи уке.

14. В той же позиции раскрыть ладони и, быстро поднимая их вверх, выполнить блок шуто джуджи джодан уке.

15-17. Подушки ладоней прижать друг к другу, правую ладонь отвести в хиките, левую отвести к груди ладонью вниз.

18, 19. Повернуться на 360° вправо, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести удар чудан ои цуки с киаи.

20-22. Повернуться на левой ноге на 180°, выполняя правой ногой тейсоку маваши кеаге. Опустив правую ногу, принять стойку киба дачи и выполнить блок гедан барай.

23-25. Поворачивая голову назад, медленно выполнить джодан хаишу учи.

26. Правой ногой выполнить удар тейсоку маваши сото кеаге по ладони левой руки.

27. Опуская правую ногу, принять стойку киба дачи и быстро нанести удар джодан хиджи ате по ладони левой руки.

28, 29. Повернуться на 360° вправо, выдвигая вперед левую ногу, принять стойку каке дачи и выполнить силовой блок мороте уке.

30. Повернуться на 180° влево и, выдвигая левую ногу вперед, принять стойку кокуцу дачи, нанести вверх удар aгe джодан цуки (левая рука у правого локтя).

31. Встать на пальцы ног, сохраняя положение рук.

32, 33. Сделать высокий прыжок с киаи. Скрестить ноги в воздухе и приземлиться в стойке низкой каке дачи, повернувшись на 90° влево, выполнить блок гедан джуджи уке.

34, 35. Повернуться на 450° вправо, принять стойку зенкуцу дачи и выполнить блок мороте уке.

36. Поворачиваясь на правой ноге на 405° влево, принять стойку ура зенкуцу дачи и выполнить левой рукой шуто гедан барай, одновременно взмахивая правой рукой.

37. Не меняя положения, принять хидари зенкуцу и нанести удар ура коте в пах противника, одновременно отводя левую ладонь к правому уху.

38. Сжать руки в кулаки, правую руку отвести за голову, а левой рукой выполнить гедан барай, одновременно поворачивая левую ступню, принять стойку киба дачи.

39. Придвинув левую ступню к правой, принять стойку мусуби дачи.

40-42. Поворачиваясь на 405° вправо, принять стойку миги зенкуцу дачи. Пункты 36-38 выполнить симметричным образом.

43. Приблизив правую ногу к левой и отодвинув в сторону, одновременно скрестив руки, вернуться в стойку фудо дачи.

Ката каратэ кекусинкай - Ура пинан соно го
Ката каратэ кекусинкай - Ура пинан соно го
Ката каратэ кекусинкай - Ура пинан соно го
 

Ключевые слова: ката каратэ кекусинкай, ката, ката каратэ, Ура пинан соно го
Другие статьи по теме:
  • Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно го (5)
  • Ката каратэ кекусинкай - Ура пинан соно йон
  • Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно йон (4)
  • Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно ичи (1)
  • Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно сан (3)
  • Напечатать

    Портал о каратэ - www.karate.by