Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, Анза, гангаку, Гексай дай, дзиин, дзиттэ, инструктор, история каратэ, история каратэ годзю-рю, канку, канку-дай, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, классификация точек и каналов, концентрация внимания, кумитэ, оружие, ос, Осу, последовательность поясов, Сейдза, сетокан, смешное видео каратэ, сотин, Таикьоку соно сан, тамэшивари, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, удары ногой, уке-ваза, Ура таикьоку соно ичи, хэйан нидан, хэйан сёдан, эмпи

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно го (5)

Пинан соно го (5)

1. Принять стойку фудо дачи.

2, 3. Повернуться на 90° влево, принять стойку хидари кокуцу дачи и выполнить хидари учи уке и чудан гяку цуки.

4, 5. Левый кулак положить ребром на правый и, освобождаясь от мнимого захвата, нанести удар уширо хиджи ате, одновременно медленно передвигая левую ногу к правой, принять стойку хейсоку дачи.

6-9. Повернуться на 90° вправо и выполнить пункты 2-5 симметричным образом.

10. Сделать правой ногой шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить блок мороте уке.

11. Сделать шаг вперед, принять стойку хидари оенкуцу дачи и выполнить блок сейкен гедан джуджи уке.

12. В той же позиции раскрыть ладони и, быстро поднимая их вверх, выполнить блок шуто джуджи джодан уке.

13-15. Подушки ладоней прижать друг к другу, правую ладонь отвести в хиките, а левую - к груди ладонью вниз.

16. Сделать шаг вперед правой ногой, принять миги зенкуцу дачи и нанести удар чудан ои цуки с киаи.

17, 18. Повернуться на левой ноге на 180°, выполняя правой ногой тейсоку маваши кеаге. Опустив правую ногу, принять стойку киба дачи и выполнить блок гедан барай.

19, 20. Поворачивая голову назад, медленно выполнить джодан хаишу учи.

21. Правой ногой выполнить удар тейсоку маваши сото кеаге по ладони левой руки.

22. Опуская правую ногу, принять стойку киба дачи и быстро нанести удар джодан хиджи ате по ладони левой руки.

23. Выдвинув левую ногу вперед, принять стойку каке дачи и выполнить силовой блок мороте уке.

24, 25. Повернуться на 180° влево и, выдвинув левую ногу вперед, принять стойку кокуцу дачи, нанести вверх удар aгe джодан цуки (левая рука у правого локтя).

26. Встать на пальцы ног, сохраняя положение рук.

27, 28. Сделать высокий прыжок с киаи. Скрестить ноги в воздухе и приземлиться в стойке низкой каке дачи, повернувшись на 90° влево, выполнить блок гедан джуджи уке.

29. Быстро сделав шаг вперед правой ногой, принять стойку зенкуцу дачи и выполнить блок мороте уке.

30. Повернувшись на правой ноге на 45° влево, принять стойку ура зенкуцу дачи и выполнить левой рукой шуто гедан барай, одновременно взмахивая правой рукой.

31. Не меняя положения, принять хидари зенкуцу дачи и нанести удар ура коте в пах противника, одновременно отводя левую ладонь к правому уху.

32. Сжать руки в кулаки, правую руку отвести за голову, а левой рукой выполнить гедан барай, одновременно поворачивая левую ступню, принять стойку киба дачи.

33. Придвинув левую ступню к правой, принять стойку мусуби дачи.

34, 35. Сделать шаг правой ногой, повернувшись на 45° вправо, принять стойку миги зенкуцу дачи. Пункты 31, 32 выполнить симметричным образом.

36. Приблизив правую ногу к левой и отодвинув в сторону, одновременно скрестив руки, вернуться в стойку фудо дачи.

Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно го (5)
Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно го (5)
Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно го (5)
 

Ключевые слова: ката каратэ кекусинкай, ката, ката каратэ, Пинан соно го
Другие статьи по теме:
  • Ката каратэ кекусинкай - Ура пинан соно го
  • Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно ичи (1)
  • Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно йон (4)
  • Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно сан (3)
  • Ката каратэ кекусинкай - Ура пинан соно йон
  • Напечатать

    Портал о каратэ - www.karate.by