Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Фунакоси, ванкан, годзюсихо-дай, девизы Масутацу Оямы, дыхание, значение поясов, история каратэ, история сетокан, история шотокан, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ни, кумитэ, мэйкё, ниндзюсихо, ос, Пинан соно ни, разминка, Санчин, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ичи, Сэйенчин, Таикьоку соно ни, техника блоков, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тэкки сандан, ударные части тела, Ура пинан соно йон, хангэцу, хэйан ёндан, хэйан сёдан, шпагат

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно сан (3)

Пинан соно сан (3)

1. Принять стойку фудо дачи.

2. Повернуться влево на 90°, принять стойку хидари кокуцу дачи и выполнить хидари учи уке.

3. Правую ногу со скольжением подвести к левой и принять стойку мусуби дачи.

4. Правой рукой выполнить чудан учи уке, а левой - гедан барай.

5. Левой рукой выполнить чудан учи уке, а правой - гедан барай.

6. Повернувшись на левой ноге на 180°, принять миги кокуцу дачи и выполнить миги чудан учи уке.

7-9. Выполнить пункты 3-5 симметричным образом.

10. Повернуться на 90° влево, принять хидари зенкуцу дачи и выполнить блок мороте уке.

11, 12. Левой рукой выполнить осаэ уке, сделать шаг вперед правой ногой, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить тате чудан йохон нуките.

13-15. Сделать имитирующее движение: схватить правой рукой за ноги противника и, поворачиваясь против часовой стрелки на правой ноге, принять стойку киба дачи и нанести левой рукой удар тетсуи джодан йоко учи.

16. Сделать шаг вперед правой ногой, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить чудан ои цуки с киаи.

17. Приняв правую ногу за ось вращения, повернуться на 180° влево и, приближая левую ногу к правой, принять стойку мусуби дачи, кулаки на бедрах.

18. Правой ногой нанести удар чудан мае гери.

19, 20. Опустив ногу, выдвинуть ее вперед, повернуться влево на 90°, принять стойку киба дачи и, не отрывая рук от поясницы, выполнить правым локтем блок гедан хиджи уке.

21, 22. С той же позиции нанести удар уракен сауи учи и вернуть кулак в исходное положение.

23-27. Выполнить пункты 18-22 симметричным образом.

28-32. Повторить пункты 18-22.

33, 34. Раскрыв правую ладонь, выполнить имитацию захвата, затем, сделав шаг левой ногой, принять стойку хидари зенкуцу дачи и нанести удар чудан ои цуки.

35, 36. Правую ногу, придвинув к левой, отвести вправо и принять неширокую стойку киба дачи.

37. Приняв правую ногу за ось вращения, повернуться влево против часовой стрелки, принять стойку киба дачи и выполнить удар джодан хиджи ате правым локтем.

38, 39. Удерживая руки в той же позиции, сделать прыжок вправо и в момент приземления выполнить удар джодан хиджи ате левым локтем с киаи.

40. Приблизив правую ногу к левой и отодвинув в сторону одновременно скрестив руки, вернуться в стойку фудо дачи.

Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно сан (3)
Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно сан (3)
Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно сан (3)
 

Ключевые слова: ката каратэ кекусинкай, ката, ката каратэ, Пинан соно сан
Другие статьи по теме:
  • Ката каратэ кекусинкай - Ура пинан соно сан
  • Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно ичи (1)
  • Ката каратэ кекусинкай - Ура пинан соно ичи
  • Ката каратэ кекусинкай - Ура пинан соно ни
  • Ката каратэ кекусинкай - Ура пинан соно го
  • Напечатать

    Портал о каратэ - www.karate.by