Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Фунакоси, ванкан, девизы Масутацу Оямы, дзион, значение поясов, история каратэ, история шотокан, Канку дай, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ни, клятва кёкусинкай, кумитэ, ниндзюсихо, ос, Пинан соно ни, поединок, Санчин, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ичи, Сокуги таикио соно сан, Таикьоку соно ни, техника блоков, техника годзю-рю, техника каппо, техника каратэ, техника реанимации, ударные части тела, Ура пинан соно йон, Ура пинан соно сан, хэйан ёндан, хэйан сёдан, шпагат, эмблема сито-рю

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно ичи (1)

Ката пинан, или хейян, была создана в 1905 г. инструктором Фунакоши - Анко Итосу. Дословно означает «мирное сознание», или «мир и гармония». (Кроме боевой техники, эта ката несет мирную мысль гармонию души и тела.

1. Принять стойку фудо дачи.

2. Повернуться влево на 90°, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить левый гедан барай.

3. Сделать шаг правой ногой, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести удар миги чудан ои цуки.

4. Приняв левую ногу за ось вращения, повернуться на 180° вправо, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги гедан барай.

5. Отводя назад правую ногу, принять стойку неко аши дачи и нанести удар тетсуи коми ками учи.

6. Сделав шаг вперед, принять стойку хидари зенкуцу дачи и нанести чудан ои цуки.

7. Повернуться влево на 90°, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить хидари гедан барай.

8. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги сейкен джодан уке.

9. Сделать шаг вперед, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить левый сейкен джодан уке.

10. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги сейкен джодан уке с киаи.

11. Поворачивая левую ногу на 90° влево, выполнить левый гедан барай.

12. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги чудан ои цуки.

13. Повернуться на 180° вправо, выполнить миги гедан барай.

14. Сделать шаг вперед, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить хидари чудан ои цуки.

15. Повернув левую ногу на 90° влево, принять хидари зенкуцу дачи и выполнить хидари сейкен гедан барай.

16. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить чудан миги ои цуки.

17. Сделать шаг вперед, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить хидари сейкен ои цуки.

18. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги сейкен чудан ои цуки с киаи.

19. Поворачивая левую ногу на 90° влево, принять левую кокуцу дачи и выполнить шуто маваши уке.

20. Сделать шаг правой ногой в сторону на 45°, принять стойку правую кокуцу дачи и выполнить миги шуто маваши уке.

21. Сделать шаг правой ногой вправо на 135°, принять стойку правую кокуцу дачи и выполнить миги шуто маваши уке.

22. Сделать шаг левой ногой в сторону на 45°, принять стойку левую кокуцу дачи и выполнить хидари шуто маваши уке.

23. Приблизив левую ногу к правой и отодвинув в сторону, одновременно скрестив руки, вернуться в стойку фудо дачи.

Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно ичи (1)
 

Ключевые слова: ката каратэ кекусинкай, ката, ката каратэ, Пинан соно ичи
Другие статьи по теме:
  • Ката каратэ кекусинкай - Ура пинан соно ичи
  • Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно ни (2)
  • Ката каратэ кекусинкай - Ура таикьоку соно ичи, ни, сан (1, 2, 3)
  • Ката каратэ кекусинкай - Ура пинан соно ни
  • Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно йон (4)
  • Напечатать

    Портал о каратэ - www.karate.by