Ката пинан, или хейян, была создана в 1905 г. инструктором Фунакоши - Анко Итосу. Дословно означает «мирное сознание», или «мир и гармония». (Кроме боевой техники, эта ката несет мирную мысль гармонию души и тела.

1. Принять стойку фудо дачи.

2. Повернуться влево на 90°, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить левый гедан барай.

3. Сделать шаг правой ногой, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести удар миги чудан ои цуки.

4. Приняв левую ногу за ось вращения, повернуться на 180° вправо, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги гедан барай.

5. Отводя назад правую ногу, принять стойку неко аши дачи и нанести удар тетсуи коми ками учи.

6. Сделав шаг вперед, принять стойку хидари зенкуцу дачи и нанести чудан ои цуки.

7. Повернуться влево на 90°, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить хидари гедан барай.

8. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги сейкен джодан уке.

9. Сделать шаг вперед, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить левый сейкен джодан уке.

10. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги сейкен джодан уке с киаи.

11. Поворачивая левую ногу на 90° влево, выполнить левый гедан барай.

12. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги чудан ои цуки.

13. Повернуться на 180° вправо, выполнить миги гедан барай.

14. Сделать шаг вперед, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить хидари чудан ои цуки.

15. Повернув левую ногу на 90° влево, принять хидари зенкуцу дачи и выполнить хидари сейкен гедан барай.

16. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить чудан миги ои цуки.

17. Сделать шаг вперед, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить хидари сейкен ои цуки.

18. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги сейкен чудан ои цуки с киаи.

19. Поворачивая левую ногу на 90° влево, принять левую кокуцу дачи и выполнить шуто маваши уке.

20. Сделать шаг правой ногой в сторону на 45°, принять стойку правую кокуцу дачи и выполнить миги шуто маваши уке.

21. Сделать шаг правой ногой вправо на 135°, принять стойку правую кокуцу дачи и выполнить миги шуто маваши уке.

22. Сделать шаг левой ногой в сторону на 45°, принять стойку левую кокуцу дачи и выполнить хидари шуто маваши уке.

23. Приблизив левую ногу к правой и отодвинув в сторону, одновременно скрестив руки, вернуться в стойку фудо дачи.