Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, бассай-сё, биография Фунакоси, Гексай дай, годзюсихо-дай, Доги, дыхание, история каратэ, история сетокан, кёкусин, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, кумитэ, медитация, мэйкё, ос, Пинан соно ичи, проведение занятий, разминка, символика Кекусинкай, смешное видео каратэ, стойки, Сэйенчин, Теншо, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, Тинден, тэкки сандан, Ура пинан соно го, Ура таикьоку соно сан, хангэцу, хэйан сёдан, Шитшурей Шимас, Янцу

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Ката каратэ кекусинкай - Суси-хо

Суси-хо.

Означает «пятьдесят четыре шага». Число «54» связано с философией буддизма.

1-3. Принять мусуби дачи, закрыть глаза (мокусо), левую ладонь положить на правую.

Открыть глаза. Отдалив пятки друг от друга, скрестить руки перед челюстью (ладонями к ушам), сделать глубокий вдох. Отдалив носки друг от друга, принять стойку фудо дачи с ибуки.

4, 5. Держа правую руку за головой, а левую руку ладонью вниз перед телом, сделайте широкий шаг левой ногой вперед. Затем правую ногу подтянув к левой, принять миги моро аши дачи и нанести уракен ороши ганмен учи.

6, 7. Повторить пункты 4, 5.

8, 9. Повторить пункты 4, 5.

10-12. Медленно выдвигая левую ногу вперед, принять хидари санчин дачи и выполните мороте уке.

13-15. Медленно шагнув правой ногой вперед, принять миги санчин дачи и выполните джодан каке уке.

16, 17. Не меняя стойку, нанести быстрые удары сейкен чудан гяку цуки и сейкен чудан ои цуки.

18-22. Зеркально-симметричным образом выполнить пункты 10-17.

23, 24. Подняв правую ногу и прикрыв левой ладонью тело, выполнить джодан йоко гери.

25, 26. Согнув ногу и выдвинув в сторону, принять стойку киба дачи и нанести удар джун цуки.

27-30. Зеркально-симметричным образом повторить пункты 23-26.

31. Выдвинув левую ногу параллельно центральной оси немножко вперед и приняв стойку киба дачи, анести джодан гяку хиджи ате правым локтем.

32, 33. С той же позиции нанести удар джодан аге хиджи ате правым локтем.

34-36. Выдвинув правую ногу вперед, принять стойку киба дачи и зеркально-симметричным образом выполнить пункты 31-33.

37-38. Выдвинув левую ногу вперед, на одной линии с правой, принять стойку киба дачи и нанести ороши хиджи ате с киаи.

39, 40. Подняв правое колено и прикрыв ладонями лицо, сделать шаг вперед правой ногой, затем левую ногу подвинув вперед, принять стойку моро аши дачи и выполнить шотей мороте уке.

41, 42. Повернувшись на 180° влево, принять стойку хидари кокуцу дачи и выполнить блок чудан каке ике.

43. Левой ладонью выполнить осаи уке, затем правой рукой нанести удар чудан тохон нуките.

44, 45. Выдвинув правую ногу вперед, принять миги кокуцу дачи, а затем зеркально-симметричным образом выполнить пункты 41-43.

46, 47. Выдвинув левую ногу вперед, принять стойку Хидари кокуцу дачи й повторить пункты 41-43.

48, 49. Выдвинув левую ногу вперед, принять стойку киба дачи и выполнить шуто мороте гедан барай.

50, 51. Подтянув левую ногу к правой, затем правую ногу отодвинув назад, принять стойку киба дачи и выполнить шуто мороте гедан барай.

52, 53. Схватив противника за воротник, бросить его на землю.

54, 55. Подведя правую ногу к левой, а затем отведя левую ногу назад, принять стойку киба дачи и выполнить мороте шуто гедан барай.

56, 57. Схватив за воротник мнимого противника, бросить его на землю.

58, 59. Подняв правую ногу, сделать большой шаг вперед, затем подтянув левую ногу к правой, принять стойку моро аши дачи и нанести удар уракен ороши ганмен учи киам.

60, 61. Подведя правую ногу вправо, повернуться на 180° против часовой стрелки, принять стойку хидари санчин дачи и выполнить блок чудан учи уке.

62. Нанести удар хидари джодан хиджи ате.

63. Нанести удар уракен ганмен шомен учи.

64, 65. Выполнить миги муто хизо учи.

66. Сделать быстрый шаг вперед и принять стойку мики санчин дачи.

67-71. Зеркально-симметричным образом выполнить пункты 62-66.

72-75. Выполнить пункты 62-65.

76. Выполнить джодан шотей уке.

77. Нанести чудан мае гери.

78. Сделать правой ногой шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести чудан гяку цуки, поставив правую ладонь на левую руку.

79-84. Сделать поворот на 135° влево и выполнить движения на левую руку.

85, 86. Отведя левую ногу влево, принять стойку зенкуцу дачи, скрещенные руки опустить вниз.

87. Шагнув вперед и приняв правую кокуцу дачи, выполнить миги чудан каке уке.

88. Шагнув вперед и приняв левую кокуцу дачи, выполнить хидари чудан каке уке.

89. Шагнув вперед и приняв правую кокуцу дачи, выполнить миги чудан каке уке.

90, 91. Повернувшись на 90° влево, принять стойку хидари кокуцу дачи и выполнить хидари каке уке.

92, 93. Подведя правую ногу к левой, затем отведя левую ногу в сторону, принять стойку кида дачи и выполнить двойной шуго чедан барай.

94, 95. Нанести удар уракен ороши чанмен учи.

96, 97. Нанести чудан йохон нукиче левой рукой.

98. Нанести чудан йохон нукиче правой рукой.

99-105. Зеркально-симметричным образом выполнить пункты 92-98 с киаи.

106. Сделать правой ногой шаг вперед по направлению центральной оси, принять стойку миги неко аши дачи и нанести сейкен джодан ои цуки.

107. Сделать левой ногой шаг вперед, принять стойку хидари неко аши дачи и нанести сейкан джодан ои цуки.

108. Выполнить пункт 106.

109-111. Повернувшись на 90° влево, принять стойку хидари санчин дачи и нанести двойной уракен сауи учи.

112, 113. Выполнить мороте джодан хаито учи.

114, 115. Выполнить мороте сейкен чудан цуки.

116-120. Медленно вращать руки, как показано на рисунках, затем быстро опустить.

121, 122. (Повернувшись на. 90° влево, принять стойку хидари зенкуцу дачи и нанести удар сейкен чудан гяку цуки.

123, 124. Сделав правой ногой шаг вперед, затем подведя левую к правой, принять стойку моро аши дачи и выполнить шотей мороте гедан барай.

125, 126. Зеркально-симметричным образом выполнить пункты 123, 124.

127, 128. Повторить пункты 123, 124.

129. Сделав поворот на 180° влево, принять стойку левую кокуцу дачиси выполнить чудан каке уке.

130, 131. Сделать осаи уке левой ладонью.

132. Нанести чудан йохон нукиче правой рукой.

133, 134. Сделав шаг вперед правой ногой, принять стойку миги кокуцу дачи и выполнить миги осаи уке.

135. Нанести удар хидари йохон нукиче.

136, 137. Вернуться в исходное положение.

Ката каратэ кекусинкай - Суси-хо
Ката каратэ кекусинкай - Суси-хо
Ката каратэ кекусинкай - Суси-хо
Ката каратэ кекусинкай - Суси-хо
Ката каратэ кекусинкай - Суси-хо
Ката каратэ кекусинкай - Суси-хо
Ката каратэ кекусинкай - Суси-хо

Ключевые слова: ката каратэ кекусинкай, ката, ката каратэ, Суси-хо
Другие статьи по теме:
  • Ката каратэ кекусинкай - Сейпай
  • Ката каратэ кекусинкай - Сэйенчин
  • Ката каратэ кекусинкай - Гексай шо
  • Ката каратэ кекусинкай - Гарю
  • Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно сан (3)
  • Напечатать

    Портал о каратэ - www.karate.by