Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, бассай-сё, биография Фунакоси, Гексай дай, годзюсихо-дай, Доги, дыхание, история каратэ, история сетокан, кёкусин, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, кумитэ, медитация, мэйкё, ос, Пинан соно ичи, проведение занятий, разминка, символика Кекусинкай, смешное видео каратэ, стойки, Сэйенчин, Теншо, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, Тинден, тэкки сандан, Ура пинан соно го, Ура таикьоку соно сан, хангэцу, хэйан сёдан, Шитшурей Шимас, Янцу

Показать все теги

Служба открытия замков? Звони

Уже готовы выехать! Служба открытия замков! Мастера со стажем

openlocks.ru

Кассетные рулонные шторы блэкаут купить

Шторы, гардины, занавески, тюль. Фотографии интерьеров со шторами. Галерея

edelwaysmebel.ru

Стадион Питер Арена - история, видео, информация

piterarena.com


Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Ката каратэ кекусинкай - Сейпай

Сейпай.

Сейпай дословно означает «восемнадцать рук». Высшая ката стиля наха-тэ.

1-3. Принять мусуби дачи, закрыть глаза (мокусо), левую ладонь положить на правую.

Открыть глаза. Отдалив пятки друг от друга, скрестить руки перед челюстью (ладонями к ушам) и сделать глубокий вдох. Отдалив носки друг от друга, принять стойку фудо дачи с ибуки.

4, 5. Из хейко дачи, сделав шаг вперед по центральной оси, принять стойку киба дачи и медленно выполнять миги джодан хаингу учи.

6, 7. Повернувшись вправо, принять зенкуцу дачи и выполнить осаи уке, затем, шагнув вперед, выполнить сейкен чудан ои цуки.

8. Шагнув вперед, принять стойку киба дачи и выполнить джодан хиджи ате.

9, 10. Выполнить джодан йоко гери.

11. Отведя правую ногу назад, принять стойку киба дачи и медленно выполнить джодан хаито уке, гедан шуто уке.

12, 13. Выполнить джодан йоко гери левой ногой.

14. Принять стойку киба дачи и медленно выполнить джодан хаито уке, гедан шуто уке.

15, 16. Повернувшись на 90° влево, принять стойку хидари зенкуцу дачи и нанести хидари шуто йоко ганмен учи.

17. Выполнить тоби мае гери левой ногой.

18. Принять стойку киба дачи и выполнить джодан хиджи ате с киаи.

19, 20. Повернувшись назад, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить мороте учи уке.

21, 22. Правую ногу подведя к левой и отведя в сторону, принять стойку хидари санчин дачи и выполнить хидари джун цуки.

23, 24. Быстрым движением сделать шаг вперед правой ногой. Принять стойку миги неко аши дачи и выполнить уракен ганмен ороши учи.

25. Медленно выполнить каке уке.

26, 27. Шагнув вперед, принять стойку зенкуцу дачи и выполнить чудан ои цуки.

28, 29. Отведя правую ногу назад, принять стойку киба дачи и выполнить миги шуто хизо учи.

30, 31. Медленно принять стойку цру аши дачи. Соединив кисти рук, нанести быстрый удар миги джодан йоко гери.

32, 33. Выполнить джодан мае гери.

34. Приняв стойку киба дачи, нанести удар мороте гедан цуки.

35-39. Медленно повернувшись на 180°, принять стойку цру аши дачи и зеркально-симметрично выполнить пункты 31-34.

40, 41. Повернувшись на 90° влево обратно по часовой стрелке, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить сейкен мае гедан барай.

42. Приблизив левую ногу к правой, повернитесь на 180° вправо, примите стойку каке дачи и нанесите мороте цуки с киаи.

43. Левую ногу отведите назад по центральной оси, повернитесь на 180° влево обратно по часовой стрелке, примите стойку хидари кокуцу дачи и медленно выполните неполный шуто маваши уке.

44. Из той же стойки выполнить хидари сейкен гедан барай.

45. Из той же стойки медленно выполнить хидари сейкен учи уке.

46, 47. Медленно приведя правую руку в начальное положение, выполнить двойной блок миги чудан учи уке и хидари гедан барай.

48. Выполнить двойной блок: хидари сейкен учи уке, миги сейкен гедан барай.

49. Выполнить миги джодан мае гери.

50, 51. Принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги сейкен чудан учи уке.

52, 53. Отведя левую ногу назад, повернитесь на 180° влево, правую ногу подведите к левой ноге, примите стойку миги неко аши дачи и выполните миги хаито учи и хидари чудан йохон нуките.

54-56. Выполнить из той же стойки мае шуто маваши уке.

57, 58. Подведя правую ногу назад, подняв руки, подведя левую ногу к правой, принять стойку неко аши дачи и выполнить миги тетсуи хизо учи в левую ладонь.

59, 60. Левую ногу отведя назад, а правую подтянув к левой, принять стойку миги неко аши дачи и выполнить мороте сейкен гедан цуки с киаи.

61, 62. Приблизив правую ногу клевой, принять исходную позицию.

Ката каратэ кекусинкай - Сейпай
Ката каратэ кекусинкай - Сейпай
Ката каратэ кекусинкай - Сейпай
 

Ключевые слова: ката каратэ кекусинкай, ката, ката каратэ, Сейпай
Другие статьи по теме:
  • Ката каратэ кекусинкай - Гарю
  • Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно ичи (1)
  • Ката каратэ кекусинкай - Гексай шо
  • Ката каратэ кекусинкай - Суси-хо
  • Ката каратэ кекусинкай - Цуки но ката
  • Напечатать

    Портал о каратэ - www.karate.by