Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, Бассай дай, биография Масутацу Оямы, Гексай шо, дзэн, Додзё Кун, история каратэ, история кекусинкай, канку-сё, каппо, каратэ, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, ката тайкёку, кумитэ, международная федерация каратэ, ос, Пинан соно го, принципы Фунакоси, произношение кекусин, силовые упражнения, смешное видео каратэ, стили каратэ, Суси-хо, текки нидан, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тинтэ, унсу, Ура таикьоку соно ни, философия каратэ, хэйан сёдан, Цуки но ката, этикет додзё, японская диета

Показать все теги

Установка парктроников Москва лучшие цены

Продажа самоходных буровых установок Geomachine для бурения и зондирования

autobarr.ru

Матовый лак для ногтей orly купить

Краски, лаки, антикоррозийные покрытия и пр. Производство лаков и красок

mnogolakov.ru


Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Ката каратэ кекусинкай - Теншо

Теншо.

Теншо означает «вращающаяся рука», или «те-кущая рука». Эту кату создал Гедзун Миаги на основе ката санчин. Теншо имеет те же свойства, что и Санчин. Теншо была самой любимой катой Оямы.

1-3. Принять мусуби дачи, закрыть глаза (мокусо), левую ладонь положить на правую, Открыть глаза. Отдалив пятки друг от друга, скрестить руки перед челюстью (ладонями к ушам), сделать глубокий вдох. Отдаляя носки друг от друга, принять стойку фудо дачи с ибуки.

4-6. Правой ногой сделать шаг вперед, принять стойку миги санчин дачи и медленно (без ибуки) выполнить мороте учи уке.

7. С этой позиции медленно отвести левую руку назад в хиките.

8-13. Сделать вдох (двумя порциями), не очень быстро правой рукой выполнить внешнее теншо и отвести руку к груди ладонью вниз, затем выполнить внутреннее теншо, после чего руку опять отвести к груди ладонью вверх.

14. Медленно выполнить джодан шотей учи с ибуки (до счета пять).

15, 16. Быстро (есть и медленный вариант) выполнить кругообразный шуто хизо учи и, делая вдох, отвести руку назад в хиките.

17, 18. Медленно выполнить миги шотей гедан уке с ибуки.

19. Делая вдох, медленно выполнить миги кокен джодан уке.

20. Выполнить миги чудан шуто сакотсу учи коми с ибуки.

21. Делая вдох, медленно выполнить миги кокен хизо учи.

22. Медленно выполнить миги чудан шотей учи с ибуки.

23, 24. Сделать шаг вперед, принять стойку хидари санчин дачи и выполнить мороте учи уке с ибуки.

25-40. Выполнить пункты 7-22 симметричным образом.

41, 42. Сделать шаг вперед правой ногой, принять стойку миги санчин дачи и медленно выполнить мороте учи уке с ибуки.

43-57. Одновременно двумя руками выполнить пункты 7-22 и 25-40.

58. С той же позиции быстро выполнить мороте шуто ганмен учи.

59. Медленно со вдохом отвести руки в хиките. 60-66. Выполнить мороте чудан нуките с ибуки. Пункты 58-60 повторить трижды.

67-70. Отвести правую ногу назад, принять стойку хидари санчин дачи. Быстро вьгполнить блок мае маваши уке, на конечном этапе медленно выполнить двойной блок с ибуки.

71-74. Отвести левую ногу назад, принять стойку миги санчин дачи. Быстро выполнить блок мае маваши уке, выполнить двойной блок шотей на конечном этапе медленно с ибуки.

75, 76. Приблизив правую ногу к левой, вернуться в исходную позицию.

Ката каратэ кекусинкай - Теншо
Ката каратэ кекусинкай - Теншо
Ката каратэ кекусинкай - Теншо
Ката каратэ кекусинкай - Теншо
 

Ключевые слова: ката каратэ кекусинкай, ката, ката каратэ, Теншо
Другие статьи по теме:
  • Ката каратэ кекусинкай - Санчин
  • Ката каратэ кекусинкай - Янцу
  • Ката каратэ кекусинкай - Цуки но ката
  • Ката каратэ кекусинкай - Гексай дай
  • Ката каратэ кекусинкай - Гексай шо
  • Напечатать

    Портал о каратэ - www.karate.by