Эн-какиэ

 

Из исходного положения со скрещенными руками партнер выпрямляет левую руку вперед, выполняя толчок в грудь. Повернитесь корпусом немного направо, пропуская руку партнёра мимо себя.

 

 

Теперь вы толкните руку партнёра от себя, при этом необходимо переместить руку по дуге вверх, а затем вниз.

 

 

 

Затем партнёр вновь выполняет толчок и так далее. В данном упражнении движение рук происходит по дугообразной траектории в вертикальной плоскости. Как и в предыдущем упражнении, центр тяжести смещается с одной ноги на другую в зависимости от выполняемого действия.

Изучив основные виды толкания, необходимо перейти к освоению различных методов противодействия атакам противника.

Выведения из состояния равновесия является одним из наиболее простых вариантов нейтрализации атак. Способов нарушения равновесия всего два: толчок и притягивание.

Рассмотрим несколько примеров.

1. Выполняя тёку-какиэ,

 

 

 

сделайте шаг правой ногой вперёд и резко толкните партнёра в грудь сверху вниз.

 

 

2. Выполняя тёку-какиэ или эн-какиэ, сделайте шаг левой ногой вперёд - влево и, поворачиваясь направо, резко толкните партнёра в правый бок снизу вверх.

 

 

3. Выполняя тёку-какиэ или эн-какиэ, перехватите правую руку партнёра левой рукой,

 

 

а затем, делая шаг вперёд, выполните толчок правой ладонью в грудь.

 

 

Далее захватите правую руку партнёра и потяните его на себя и вниз, поворачиваясь налево. Одновременно толкайте его в правое плечо правой рукой.

 

 

4. Выполняя тёку-какиэ или эн-какиэ, перехватите правую руку партнёра левой рукой, а правой рукой захватите его за шею сзади.

 

 

Сделайте шаг правой ногой назад, вытягивая противника за захваченную руку и шею на себя и вниз.