Толкания

Существует два вида толкания: тёку-какиэ и эн- какиэ. Тёку-какиэ - это толкание по прямой, а эн-какиэ - это толкание по дуге.

Тёку-какиэ

Примите исходное положение со скрещенными руками.

Переместите свою руку вперёд, стараясь толкнуть партнёра в грудь.

Партнёр должен отвести вашу руку в сторону, вращая корпус налево. Затем он начинает выполнять толкание, выпрямляя левую руку вперёд. Теперь вы должны отвести его руку в сторону от центральной линии, поворачиваясь немного налево.

Далее толчок выполняете вы, продолжая упражнение. В процессе выполнения упражнения не следует сопротивляться давлению со стороны руки партнёра, необходимо использовать мягкий уход телом, проваливая его атаку в пустоту. Движение рук происходит по овальной траектории в горизонтальной плоскости. При выполнении толчка центр тяжести следует смещать на впереди стоящую ногу, а при нейтрализации давления со стороны партнёра - на сзади стоящую ногу.