|
|
Техника каратэ : Дыхание |
|
Ибуки
(ревущий водопад)
1. Принять позицию фудо дачи.
2. Скрестив руки у лица, сделать глубокий вдох, одновременно поворачивая ступни ног вовнутрь. Вдох медленно и спокойно производится носом так, чтобы со стороны не было заметно.
3. Широко открыть рот и с силой выдохнуть, напрягая все мышцы (особенно живота).
4. После выдоха втянуть мышцы живота и выдохнуть оставшийся воздух. Ибуки очень хорошо восстанавливает дыхание после сильного удара в живот.

|
|
Ключевые слова: техника каратэ, дыхание |
|
Другие статьи по теме: |
| Принципы техники каратэКата каратэ кекусинкай - СанчинСиловые упражненияКаппо - техника реанимации. Техника каппо.Каппо - техника реанимации. Классификация точек и каналов. |
|
Напечатать |
|
Предыдущая страница | Страница 3 из 5 | Следующая страница |
|