Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, боевое искусство, гангаку, годзюсихо-сё, дзиин, заветы Фунакоси, инструктор, история каратэ, история сито-рю, канку, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ичи, классификация точек и каналов, кумитэ, написание кекусин, оружие, ос, Пинан соно сан, Сайфа, Сейдза, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ни, Таикьоку соно ичи, Таикьоку соно сан, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тэкки сёдан, удары ногой, Ура пинан соно ни, хэйан годан, хэйан нидан, хэйан сёдан, экзаменационные требования

Показать все теги

Купить мольберт настольный

Купить Baobab! Настольные часы Еж Baobab

butik-malevich.ru


Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Хэйан ёндан (номер 4)

1. Поворот влево в кокуцу-дати с двойным блоком на верхнем уровне. Движение похоже на первое движение хэйан нидан, но здесь ладони открыты и делается примерно трехсекундная пауза.

Возврат в исходное положение с подтягиванием рук к поясу.

2. И сразу зеркальный повтор движения с поворотоми вправо.

3. Возврат в исходное положение и сразу шаг вперед левой ногой с дзюдзи-укэ гэдан.

4. Затем шаг вперед правой ногой с моро-тэ-укэ.

5. Подъем левой ноги к колену правой, поворот головы влево.

6. Ёко-гэри левой ногой и одновременно уракэн левой рукой.

7. В момент постановки ноги эмпи-ути правым локтем по левой ладони.

8. Подтягивание левой ноги немного назад, подъем правой ноги к колену левой. Кулаки у левого бока, поворот головы вправо.

Ката каратэ шотокан - Хэйан ёндан (номер 4)

9. И сразу ёко-гэри кэагэ правой ногой вправо, одновременно уракэн правой рукой в момент постановки ноги.

10. Маэ-эмпи-ути левой рукой (рис. 9 и 10). Примечание. В версии Канадзавы, которой придерживается Федерация каратэ Германии после движения 7 стоящая впереди левая нога подтягивается назад и ёко-гэри вправо выполняется из хэйсоку-дати. После движения вправо 10 подтягивается стоящая впереди правая нога и выполняется переходное положение - нижний блок левой рукой с замахом правой рукой к правому уху (рис. 10К).

11. Поворот влево с ударом снаружи внутрь ребром правой ладони и одновременно блоком сюто-агэ-укэ левой рукой (рис. 11).

Ката каратэ шотокан - Хэйан ёндан (номер 4)

12. Мае-гэри не меняя положение рук. Приземление с продвижением вперед.

13. Уракэн с переходом в правостороннюю скрещенную стойку - коза-дати (техника активного нападения). Киай.

14. Поворот на 135 градусов вправо с медленным (примерно 3 секунды) какиваке-укэ (рис. 14).

Ката каратэ шотокан - Хэйан ёндан (номер 4)

15. Мае-гэри (положение рук не меняется).

16. И немедленно после постановки ноги ой-цуки.

17. Гяку-цуки.

18. Поворот на 90 градусов влево в левостороннюю кокуцу-дати с медленным каки-ваке-укэ.

19. Затем быстро мае-гэри левой ногой (положение рук не меняется).

20. И немедленно после постановки ноги ой-цуки левой рукой.

21. Гяку-цуки правой рукой.

22. На месте переход в левостороннюю кокуцу-дати с моротэ-укэ.

23. Шаг вперед в правостороннюю кокуцу-дати с моротэ-укэ (рис. 23).

Ката каратэ шотокан - Хэйан ёндан (номер 4)
Ката каратэ шотокан - Хэйан ёндан (номер 4)

24. Шаг вперед левой ногой в кокуцу-дати с моротэ-укэ. Движение руками (имитация захвата головы).

25. Удар коленом. Киай (рис. 25).

26. Постановка ноги с поворотом на 180 градусов в кокуцу-дати с сюто-укэ (рис. 26).

27. Шаг вперед правой ногой в кокуцу-дати с сюто-укэ (рис. 27).

Ката каратэ шотокан - Хэйан ёндан (номер 4)
Ката каратэ шотокан - Хэйан ёндан (номер 4)

Ключевые слова: ката каратэ шотокан, ката, хэйан ёндан, ката каратэ
Другие статьи по теме:
  • Ката каратэ шотокан - Хэйан нидан (номер 2)
  • Ката каратэ шотокан - Канку-дай
  • Ката каратэ шотокан - Годзюсихо-сё
  • Ката каратэ шотокан - Гангаку
  • Ката каратэ шотокан - Бассай дай
  • Напечатать

    Портал о каратэ - www.karate.by