Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, Бассай дай, биография Масутацу Оямы, Гексай шо, дзэн, Додзё Кун, история каратэ, история кекусинкай, канку-сё, каппо, каратэ, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, ката тайкёку, кумитэ, международная федерация каратэ, ос, Пинан соно го, принципы Фунакоси, произношение кекусин, силовые упражнения, смешное видео каратэ, стили каратэ, Суси-хо, текки нидан, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тинтэ, унсу, Ура таикьоку соно ни, философия каратэ, хэйан сёдан, Цуки но ката, этикет додзё, японская диета

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Канку-дай

Канку (изначально кусянку) - это очень старое ката. Оно было любимым ката Гити-на Фунакоси. В нем представлены все элементы шотокан каратэ. На базе этого ката были созданы ката серии пинан (хэйан).

 

1. Исходное положение - руки внизу, правая поверх левой, ладони открыты. Подъем рук вверх, взгляд вверх, ладони направлены к небу.

2. Разведение рук медленным широким движением через стороны, внизу ребро правой ладони в открытой левой ладони.

3. 4. Быстрый подъем вверх левой руки на блок с поворотом в кокуцу-дати влево, затем быстрый подъем правой руки на блок с поворотом вправо - движения соответствуют началу (движениям 1, 2) хэйан ёндан.

5. Медленно татэ-сюто-укэ правой рукой.

6. Тюдан-цуки правой рукой.

7. Ути-укэ правой рукой с поворотом корпуса влево.

8. 9. Зеркальный повтор движений 6, 7. (Движения 5-9 соответствуют движениям 9-13 в бассай-дай).

10-15. Как движения 7-11 в хэйан нидан.

16. Поворот с сюто-ути правой рукой и сюто-дзёдан укэ левой рукой (как в хэйан ёндан).

17. Маэ гири правой ногой (положение рук не меняется).

18. Постановка ноги с поворотом и двойным блоком - гэдан-барай и ути-укэ дзё-дан.

19. Сразу смещение корпуса вперед в дзэнкуцу-дати с нагаси-укэ левой рукой и сюто-ути (нукитэ) левой рукой (почти как в хэйан годан).

20. Медленное подтягивание левой ноги в рэнодзи-дати, затем медленно переход в гэ-дан-камаэ (левая рука в положении гэдан-барай).

21-25. Как 16-20.

26-31. Как движения 5-10 в хэйан ёндан.

32-35. Четыре сюто-укэ, как в хэйан седан 18-21.

36, 37. Как 16, 17.

38. Прыжок вперед в коса-дати, уракэн правой рукой.

39. Шаг левой ногой назад в дзэнкуцу-дати с ути-укэ правой рукой.

40. Затем быстро гяку-цуки левой рукой.

41. Тюдан-цуки правой рукой (маэ-тэ-цуки - удар кулаком по открытой ладони).

42. Поворот на 180 градусов, подъем колена вверх и сразу удар кулаком снизу в подбородок воображаемого противника (левая ладонь лежит на правом предплечье (рис. 42).

Ката каратэ шотокан - Канку-дай

43. Падение вниз на руки небольшим поворотом внутрь, взгляд вперед (это движение рассматривают как уход от удара палкой).

44. Подъем с поворотом на 180 градусов в очень низкую кокуцу-дати с гэдан-сюто-укэ.

45. Шаг правой ногой вперед с сюто-укэ (тюдан).

46. Поворот в левостороннюю дзэнкуцу-дати с ути-укэ левой рукой.

47. Гяку-цуки правой рукой.

48. Поворот на 180 градусов в дзэнкуцу-дати с ути-укэ правой рукой.

49. 50. Быстро гяку-цуки и сразу ой-цуки-тюдан.

51-54. Повтор движений 11-15.

55. Отведение правой руки к бедру, переход в киба-дати, уракэн снизу вверх (рис. 54— 56). Отведение левой руки к правому бедру, этой же рукой тэцуи-ути-тюдан. Поворот головы влево.

Ката каратэ шотокан - Канку-дай

57. Разжимание кулака, маэ-эмпи ути по ладони.

58. Поворот головы вправо, затем отведение кулаков к левому бедру.

59. Гэдан-барай правой рукой.

60. Подъем левого колена, резкое топчущее движение с поворотом вправо. В конце движения правая рука вверху, левая внизу.

61. Отоси-цуки правым кулаком в колено воображаемого противника (рис. 61).

Верхний дзюдзи-укэ открытыми руками с подъемом корпуса в естественную стойку (сидзэнтай).

Ката каратэ шотокан - Канку-дай

62. Медленный поворот в правостороннюю дзэнкуцу дати. Руки остаются наверху, затем медленно опускаются и сжимаются в кулаки.

64. Нидан-гэри. Киай.

65. Приземление, уракэн правой рукой. Подтягивание левой ноги. Переход через киба-дати в сидзэнтай с широким круговым движением руками.

Ката каратэ шотокан - Канку-дай

Ключевые слова: ката каратэ шотокан, ката, канку-дай, ката каратэ
Другие статьи по теме:
  • Ката каратэ шотокан - Годзюсихо-сё
  • Ката каратэ шотокан - Гангаку
  • Ката каратэ шотокан - Хэйан ёндан (номер 4)
  • Ката каратэ шотокан - Бассай дай
  • Ката каратэ шотокан - Ванкан
  • Напечатать

    Портал о каратэ - www.karate.by