Нидан - 2-й дан черный пояс

Удары руками: Тохо-ути (дзедан), Кэйко-ути, Иппон-нукитэ дзедан.

Блоки: Хидзи-укэ (тюдан), Сетэй моротэ гэдан-укэ, Сюто моротэ гэдан-укэ.

Удары ногами: Тоби усиро-гэри, Тоби усиро маваси-гэри, Тоби маваси-гэри, Агэ какато усиро-гэри.

Ката: Канку дай, Гэкисай се, Сэйентин, Пинан соно ити в форме Ура.

Кумитэ: Дзию кумитэ (40 боев).

Тамэсивари:

1. Обязательное разбивание в позиции Сэйкэн.

2. Произвольное (по выбору претендента).

Упражнения:

65 отжиманий в позиции Сэйкэн, затем поменять опору на пять пальцев и удерживать позиция 20 секунд.

150 подъемов туловища.

100 приседаний.