Сейкен чудан учи уке

1. При блоке руки сжаты в кулак или раскрыты. Левую руку отвести к правому плечу, правую руку — через грудь под мышку левой руки. Внешняя сторона кулака направлена вверх.

2. Повернуть корпус на 45° (правое плечо выдвинуть вперед), одновременно отвести предплечье правой руки в сторону, вращая по горизонтальной оси. Во время вращения внешняя сторона кулака правой руки скользит по левой руке. При встрече левой и правой рук левая движется в хиките. На последнем этапе локоть правой руки находится на расстоянии 10 см от солнечного сплетения, угол локтевого сгиба составляет примерно 90°. Все мышцы тела напряжены.