Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Фунакоси, ванкан, годзюсихо-дай, девизы Масутацу Оямы, дыхание, значение поясов, история каратэ, история сетокан, история шотокан, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ни, кумитэ, мэйкё, ниндзюсихо, ос, Пинан соно ни, разминка, Санчин, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ичи, Сэйенчин, Таикьоку соно ни, техника блоков, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тэкки сандан, ударные части тела, Ура пинан соно йон, хангэцу, хэйан ёндан, хэйан сёдан, шпагат

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Ниндзюсихо

Ката 24-х шагов. Это ката под своим старым названием нисэйси есть в вадо-рю и в сито-рю. Здесь мы видим заметное сходство с унсу, а также с сотин - ката школы Нига-ки (Арагаки).

Движения 1, 2 и 3 должны выполняться мягко и без рывков, подобно накату и откату морской волны.

Движение 1 - это блокировка удара противника с небольшим продолжением этого удара. Движением 2 наносится резкий встречный контрудар, а движением 3 - еще один удар, тоже использующий энергию встречного движения противника. Эти ритмичные движения образуют единую непрерывную комбинацию.

1. Смещение назад в кокуцу-дати с прижимающим блоком левой ладонью.

2. Шаг левой ногой в дзэнкуцу-дати с гяку-цуки. Левая рука сохраняет контакт с рукой воображаемого противника на уровне правого локтя.

3. Скользящее движение левой, затем правой ногой, переход в естественную стойку (сидзэнтай), тюдан-эмпи-ути левой рукой (медленно - примерно за 3 секунды). В конце движения почти весь вес тела приходится на левую ногу.

В варианте За выполняется тюдан-эмпи-ути в направлении вперед по ходу движения, в варианте 3б - удар снизу вверх в локоть противника (рис. 1-3б).

Ката каратэ шотокан - Ниндзюсихо

4. Шаг правой ногой вперед в сантин-дати, затем отведение обоих кулаков к поясу.

5. Быстрый авасэ-цуки.

6. Подъем правого колена высоко вверх, хасами-укэ (как движение 3 в ван-кан) (рис. 6).

Ката каратэ шотокан - Ниндзюсихо

7. Медленное опускание ноги вперед, правосторонняя дзэнкуцу-дати с какиваке-укэ.

8. Поворот головы влево, с шагом левой ногой поворот на 90 градусов влево, агэ-укэ.

9. Сразу татэ-эмпи-ути правой рукой.

10. Поворот головы вправо, поворот на 90 градусов вправо в киба-дати с тюдан-каке-сюто-укэ (в версии Канадзавы - татэ-сюто-укэ).

11. Ёко-гэри-кэкоми-тюдан с захватом правой рукой руки воображаемого противника и ее подтягиванием к своему бедру (рис. 11).

Ката каратэ шотокан - Ниндзюсихо

12. Постановка ноги в киба-дати с тюдан-цуки левой рукой.

13-15. Зеркальный повтор движений 10-12.

16. Поворот влево с подтягиванием, каке-укэ, затем шаг правой ногой в дзэнкуцу-дати с двойным блоком основаниями ладоней.

17. Поворот на 180 градусов в левостороннюю дзэнкуцу-дати, одновременно дзё-дан-хайто-ути правой рукой и гэдан-хайто-укэ (правильнее - ути) левой рукой.

18. Подтягивание правой ноги в хэйсоку-дати, удар снизу левой рукой по правой ладони. Киай.

19. Шаг левой ногой назад в дзэнкуцу-дати с подхватывающим блоком левой рукой и ударом основанием ладони в колено воображаемого противника.

20. Удар двумя кулаками по ноге воображаемого противника (в версии Канадзавы здесь стойка сотин-дати).

21. Поворот влево в кокуцу-дати с тюдан-хайсю-укэ левой рукой (медленно!).

22. Шаг правой ногой вперед в том же направлении, киба-дати с татэ-эмпи-ути правой рукой.

23. Смещение вперед в киба-дати с дзё-дан-сото-укэ правой рукой и одновременно тюдан-цуки левой рукой (в версии Канадзавы - гэдан-цуки).

24. Смещение назад, гэдан-барай правой рукой.

25. Поворот влево в кокуцу-дати с хайсю-укэ (медленно!).

26а. Шаг правой ногой вперед в киба-дати с маэ-эмпи правой рукой по левой ладони.

26б. Сразу гэдан-барай правой рукой. Левая ладонь (в версии Канадзавы - левый кулак) над правым локтем.

27. Шаг левой ногой под 45 градусов, кокуцу-дати с хайсю-укэ.

28-30. Повтор движений 21-24.

31. Поворот на 180 градусов влево с круговым движением руками. Сантин-дати, кулаки у пояса.

32. Авасэ-цуки. Киай.

33. Шаг вперед в сантин-дати с маваси-укэ.

34. Двойной удар основаниями ладоней (дзёдан, тюдан) (рис. 34).

Ката каратэ шотокан - Ниндзюсихо
Ката каратэ шотокан - Ниндзюсихо

Ключевые слова: ката каратэ шотокан, ката, ниндзюсихо, ката каратэ
Другие статьи по теме:
  • Ката каратэ шотокан - Годзюсихо-сё
  • Ката каратэ шотокан - Ванкан
  • Ката каратэ шотокан - Унсу
  • Ката каратэ шотокан - Дзиттэ
  • Ката каратэ шотокан - Гангаку
  • Напечатать

    Портал о каратэ - www.karate.by