Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, боевое искусство, гангаку, годзюсихо-сё, дзиин, заветы Фунакоси, инструктор, история каратэ, история сито-рю, канку, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ичи, классификация точек и каналов, кумитэ, написание кекусин, оружие, ос, Пинан соно сан, Сайфа, Сейдза, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ни, Таикьоку соно ичи, Таикьоку соно сан, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тэкки сёдан, удары ногой, Ура пинан соно ни, хэйан годан, хэйан нидан, хэйан сёдан, экзаменационные требования

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Ниндзюсихо

Ката 24-х шагов. Это ката под своим старым названием нисэйси есть в вадо-рю и в сито-рю. Здесь мы видим заметное сходство с унсу, а также с сотин - ката школы Нига-ки (Арагаки).

Движения 1, 2 и 3 должны выполняться мягко и без рывков, подобно накату и откату морской волны.

Движение 1 - это блокировка удара противника с небольшим продолжением этого удара. Движением 2 наносится резкий встречный контрудар, а движением 3 - еще один удар, тоже использующий энергию встречного движения противника. Эти ритмичные движения образуют единую непрерывную комбинацию.

1. Смещение назад в кокуцу-дати с прижимающим блоком левой ладонью.

2. Шаг левой ногой в дзэнкуцу-дати с гяку-цуки. Левая рука сохраняет контакт с рукой воображаемого противника на уровне правого локтя.

3. Скользящее движение левой, затем правой ногой, переход в естественную стойку (сидзэнтай), тюдан-эмпи-ути левой рукой (медленно - примерно за 3 секунды). В конце движения почти весь вес тела приходится на левую ногу.

В варианте За выполняется тюдан-эмпи-ути в направлении вперед по ходу движения, в варианте 3б - удар снизу вверх в локоть противника (рис. 1-3б).

Ката каратэ шотокан - Ниндзюсихо

4. Шаг правой ногой вперед в сантин-дати, затем отведение обоих кулаков к поясу.

5. Быстрый авасэ-цуки.

6. Подъем правого колена высоко вверх, хасами-укэ (как движение 3 в ван-кан) (рис. 6).

Ката каратэ шотокан - Ниндзюсихо

7. Медленное опускание ноги вперед, правосторонняя дзэнкуцу-дати с какиваке-укэ.

8. Поворот головы влево, с шагом левой ногой поворот на 90 градусов влево, агэ-укэ.

9. Сразу татэ-эмпи-ути правой рукой.

10. Поворот головы вправо, поворот на 90 градусов вправо в киба-дати с тюдан-каке-сюто-укэ (в версии Канадзавы - татэ-сюто-укэ).

11. Ёко-гэри-кэкоми-тюдан с захватом правой рукой руки воображаемого противника и ее подтягиванием к своему бедру (рис. 11).

Ката каратэ шотокан - Ниндзюсихо

12. Постановка ноги в киба-дати с тюдан-цуки левой рукой.

13-15. Зеркальный повтор движений 10-12.

16. Поворот влево с подтягиванием, каке-укэ, затем шаг правой ногой в дзэнкуцу-дати с двойным блоком основаниями ладоней.

17. Поворот на 180 градусов в левостороннюю дзэнкуцу-дати, одновременно дзё-дан-хайто-ути правой рукой и гэдан-хайто-укэ (правильнее - ути) левой рукой.

18. Подтягивание правой ноги в хэйсоку-дати, удар снизу левой рукой по правой ладони. Киай.

19. Шаг левой ногой назад в дзэнкуцу-дати с подхватывающим блоком левой рукой и ударом основанием ладони в колено воображаемого противника.

20. Удар двумя кулаками по ноге воображаемого противника (в версии Канадзавы здесь стойка сотин-дати).

21. Поворот влево в кокуцу-дати с тюдан-хайсю-укэ левой рукой (медленно!).

22. Шаг правой ногой вперед в том же направлении, киба-дати с татэ-эмпи-ути правой рукой.

23. Смещение вперед в киба-дати с дзё-дан-сото-укэ правой рукой и одновременно тюдан-цуки левой рукой (в версии Канадзавы - гэдан-цуки).

24. Смещение назад, гэдан-барай правой рукой.

25. Поворот влево в кокуцу-дати с хайсю-укэ (медленно!).

26а. Шаг правой ногой вперед в киба-дати с маэ-эмпи правой рукой по левой ладони.

26б. Сразу гэдан-барай правой рукой. Левая ладонь (в версии Канадзавы - левый кулак) над правым локтем.

27. Шаг левой ногой под 45 градусов, кокуцу-дати с хайсю-укэ.

28-30. Повтор движений 21-24.

31. Поворот на 180 градусов влево с круговым движением руками. Сантин-дати, кулаки у пояса.

32. Авасэ-цуки. Киай.

33. Шаг вперед в сантин-дати с маваси-укэ.

34. Двойной удар основаниями ладоней (дзёдан, тюдан) (рис. 34).

Ката каратэ шотокан - Ниндзюсихо
Ката каратэ шотокан - Ниндзюсихо

Ключевые слова: ката каратэ шотокан, ката, ниндзюсихо, ката каратэ
Другие статьи по теме:
  • Ката каратэ шотокан - Годзюсихо-сё
  • Ката каратэ шотокан - Ванкан
  • Ката каратэ шотокан - Унсу
  • Ката каратэ шотокан - Дзиттэ
  • Ката каратэ шотокан - Гангаку
  • Напечатать

    Портал о каратэ - www.karate.by