Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Фунакоси, ванкан, годзюсихо-дай, девизы Масутацу Оямы, дыхание, значение поясов, история каратэ, история сетокан, история шотокан, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ни, кумитэ, мэйкё, ниндзюсихо, ос, Пинан соно ни, разминка, Санчин, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ичи, Сэйенчин, Таикьоку соно ни, техника блоков, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тэкки сандан, ударные части тела, Ура пинан соно йон, хангэцу, хэйан ёндан, хэйан сёдан, шпагат

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Хангэцу

Это ката получило название своей характерной стойки - хангэцу-дати (выполняется в движениях 26, 32, 38 и 41).

1. Медленный шаг в хангэцу-дати с ути-укэ (бедра отведены назад).

2. Медленный гяку-цуки с отведением второй руки к бедру.

3-6. Зеркальный повтор, затем повтор движений 1, 2.

7. В обоих кулаках вывести согнутый указательный палец вперед. Выведение вперед левого кулака, подтягивание правого. Сгибание обеих рук в локтях, кулаки у груди.

Ката каратэ шотокан - Хангэцу

8. Двойной медленный иппон-кэн в направлении вперед.

Подъем обеих рук в яма-гамаэ обеими руками (яма значит «гора») (рис. 9, 10).

10. Медленное разведение рук в стороны и опускание вниз.

11. Быстрый поворот с ути-уки и гэдан-барай. Ладони открыты.

12. Медленное движение правой рукой к себе - имитация захвата (рис. 11, 12).

Ката каратэ шотокан - Хангэцу

13-16. Зеркальный повтор, затем повтор движений 11, 12.

17. Поворот вправо с ути-укэ.

18. Гяку-цуки левой рукой.

19. Тюдан-цуки правой рукой с быстрым возвратом руки.

20. Поворот, смещение вперед.

21. 22. Сразу тюдан-рэндзуки.

23-25. Зеркальный повтор движений 17-19.

26. Поворот головы, подтягивание ноги, затем подъем и одновременное опускание ноги и кулака, кокуцу дати и уракэн левой рукой.

Ката каратэ шотокан - Хангэцу

27. Скрестный шаг правой ногой.

28. Маэ-гэри, замах левой рукой.

29. Одновременно с постановкой ноги гэ-дан-цуки (в версии Канадзавы - гэдан-барай).

30. Гяку-цуки.

31. Агэ-укэ (28-31 - быстрая последовательность!) (рис. 25-29).

32-37. Зеркальный повтор движений 26-32.

Ката каратэ шотокан - Хангэцу

38. Повтор движений 26-32.

39. Микадзуки-гэри правой ногой по левой ладони.

40. Одновременно с постановкой ноги назад в Хангэцу-дати гяку-цуки-гэдан. Киай.

41. Подтягивание левой ноги в нэкоаси-дати, двойной блок основаниями ладоней в направлении вниз.

Примечание. В версии Канадзавы стойка в 40 - дзэнкуцу-дати, Канадзава выполняет 39 с киай!

Ката каратэ шотокан - Хангэцу
Ката каратэ шотокан - Хангэцу

Ключевые слова: ката каратэ шотокан, ката, хангэцу, ката каратэ
Другие статьи по теме:
  • Ката каратэ шотокан - Годзюсихо-сё
  • Ката каратэ шотокан - Дзиттэ
  • Ката каратэ шотокан - Текки нидан
  • Ката каратэ шотокан - Дзиин
  • Ката каратэ шотокан - Гангаку
  • Напечатать

    Портал о каратэ - www.karate.by