Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Фунакоси, ванкан, девизы Масутацу Оямы, дзион, значение поясов, история каратэ, история шотокан, Канку дай, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ни, клятва кёкусинкай, кумитэ, ниндзюсихо, ос, Пинан соно ни, поединок, Санчин, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ичи, Сокуги таикио соно сан, Таикьоку соно ни, техника блоков, техника годзю-рю, техника каппо, техника каратэ, техника реанимации, ударные части тела, Ура пинан соно йон, Ура пинан соно сан, хэйан ёндан, хэйан сёдан, шпагат, эмблема сито-рю

Показать все теги

http://delikatesgid.ru суши доставка на дом планерная

delikatesgid.ru


Техника каратэ  :  Виды ката

Блоки, удары руками и ногами — основные приемы каратэ — логично записаны в ката, упражнениях чистой формы. С давних времен ката являются сутью каратэ, они развиваются и совершенствуются со времен старых мастеров долгими годами тренировок и практики.

Ката, из которых около 50-ти дошли до наших дней, могут быть разделены на две большие группы. Первая группа ката выглядят относительно легкими, но в них проявляется величие, стройность композиции и достоинство. Занимаясь этим видом ката, каратист может приобрести крепкую мускулатуру.

Другая группа, напоминающая полет ласточки, предназначена для выработки быстрых рефлексов и движений.

Передвижение в каждом ката осуществляется по определенному рисунку (эмбусэн). Ката выполняется без противника, однако следует представлять их себе, отражая атаки с 4-х или 8-ми направлений, допуская возможность изменения рисунка ката.

Поскольку ката содержит в себе все элементы, необходимые для тренировки тела, они являются идеальным средством его совершенствования.

Занимаясь самостоятельно или в группе, каждый может следовать этим путем, с учетом своих возможностей, невзирая на возраст.

Именно благодаря этим упражнениям чистой формы, каратист может постичь искусство самообороны, позволяющее ему действовать в любой опасной ситуации естественно и во всеоружие. Однако уровень мастерства является решающим фактором.

 

Основные положения:

1. Каждый ката имеет определенное количество движений (20, 40 и т. д.). Они должны выполняться в правильной последовательности.

2. Ката начинается и заканчивается в одной и той же точке. Ката имеют различный рисунок, например, прямая линия, Т-образная форма, I-образная форма, звездочка (*) и т. п.

3. Есть ката обязательные и необязательные. К первым относятся пять Хеан-ката и три Текки-ката. Ко второй группе относятся Бассай, Канку, Эмпи, Хангецу, Джиттэ, Ганкаку и Джион. Есть и другие ката: Мейкьо, Чинтэ, Нидзюшихо, Годзюшихо, Хъя-кухашико, Санчин, Тэншо, Унсу, Сочин и Сиенчин.

4. Для динамичного выполнения ката следует помнить и соблюдать три правила: (1) правильное применение силы, (2) скорость движения, быстро или медленно, и (3) расслабление и напряжение тела. Красота, мощь и ритм ката зависит от этих трех факторов.

5. В начале и в конце ката сделайте поклон, неотъемлемая часть ката. Выполняя несколько ката подряд, поклонитесь в начале первого ката и в конце последнего.

Ключевые слова: ката, ката каратэ
Другие статьи по теме:
  • Принципы техники каратэ
  • Ката каратэ шотокан
  • Виды кумитэ
  • Подготовка к поединку
  • Что такое каратэ
  • Напечатать

    Портал о каратэ - www.karate.by