Сайфа.

Это движение означает «максимальное разрушение», «большая волна», что подразумевает максимальное выявление духовных и физических возможностей человека, а также стремление, которое согласно бусидо разрушает любое препятствие. Эту кату создал Миаги.

1-3. Принять мусуби дачи, закрыть глаза (мокусо), левую ладонь положить на правую. Открыть глаза. Отдалив пятки друг от друга, скрестить руки перед челюстью (ладонями кушам), сделать глубокий вдох. Отдалив носки друг от друга, принять стойку фудо дачи с ибуки.

4. Сделать шаг правой ногой в сторону на 45°, правый кулак, прикрытый левой ладонью, вытягивается вперед.

5, 6. Медленно приблизить левую ногу к правой, принять стойку хейсоку дачи и нанести медленный силовой удар локтем назад - уширо хиджи ате. Поворачивая голову направо и не отрывая руки друг от друга, резко поднять локоть вверх.

7, 8. Отвести левую ногу назад и принять стойку киба дачи, одновременно левой ладонью выполнить верхнее покрытие шотей и отвести правый кулак в под мышку левой руки, после чего наносится удар уракен ороши ганмен учи, а левая ладонь отводится к груди, чуть выше пояса.