Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, Бассай дай, ванкан, Гарю, дзион, дзэн, значение поясов, история каратэ, Канку дай, канку-сё, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, клятва кёкусинкай, кумитэ, ниндзюсихо, ос, поединок, принципы Фунакоси, Санчин, Сейпай, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно сан, стили каратэ, тайкёку сёдан, техника годзю-рю, техника каппо, техника каратэ, техника реанимации, удары рукой, Ура пинан соно сан, Ура таикьоку соно ни, хэйан сёдан, хэйан сандан, эмблема сито-рю, этикет додзё

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Ката каратэ кекусинкай - Кихон ката ичи (1)

Кихон ката - вспомогательные, простейшие ката, которые предстают в качестве связующего звена между ката и кихон.

1. Принять стойку фудо дачи.

2. Повернуться на 90°, принять хидари зенкуцу дачи и выполнить левый гедан барай.

3. Выполнить правый гяку цуки.

4, 5. Повернувшись вправо на 180°, выполнить правый гедан барай и левый гяку цуки.

6, 7. Повернувшись на 90° влево, выполнить левый гедан барай и правый гяку цуки.

8, 9. Повернувшись на 180° вправо, выполнить правый гедан барай и левый гяку цуки.

10, 11. Повернувшись на 180° влево, выполнить левый гедан барай и правый гяку цуки.

12, 13. Повернувшись на 90° вправо, выполнить правый гедан барай и левый гяку иуки.

14, 15. Повернувшись на 180° влево, выполнить левый гедан барай и правый гяку пуки.

16, 17. Повернувшись на 90° вправо, выполнить правый гедан барай и левый гяку цуки.

18, 19. Повернувшись на 180° влево, выполнить левый гедан барай и правый гяку цуки.

20, 21. Повернувшись на 180° вправо, выполнить правый гедан барай и левый гяку цуки.

22. Приблизив левую ногу к правой и отодвинув в сторону, одновременно скрестив руки, вернуться в стойку фудо дачи.

Подробнее

Портал о каратэ - www.karate.by