Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Масутацу Оямы, Гексай шо, годзюсихо-сё, Додзё Кун, история каратэ, история кекусинкай, история сито-рю, каппо, каратэ, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, ката тайкёку, Кихон ката ичи, кумитэ, международная федерация каратэ, ос, Пинан соно го, Пинан соно йон, произношение кекусин, силовые упражнения, смешное видео каратэ, Суси-хо, текки нидан, теория каппо, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тинтэ, унсу, Ура пинан соно ичи, философия каратэ, хэйан сёдан, Цуки но ката, шотокан, японская диета

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Хэйан сёдан (номер 1)

Ката серии хэйан были созданы специально для начинающих известным мастером каратэ Ясуцунэ Итосу на основе сложных ката, таких, как канку, бассай, дзион и другие. Исходно ката хэйан были предназначены для обучения школьников на острове Окинава, поскольку очень хорошо подходили для групповых занятий и удачно дополняли программу общей физической подготовки.

По воспитательным соображениям здесь не используются опасные удары, такие, как, например, в глаз или в пах.

Другое название этой серии ката - пинан. Под этим названием их изучали на острове Окинава, и оно сохранилось до нашего времени в других стилях каратэ, например в вадо рю.

Изначально серия хэйан начиналась с ката, которое сейчас идет вторым (хэйан нидан). Фунакоси поменял порядок ката в серии, сделав первым самое простое из них.

 

Исходное положение.

1. Поворот влево, шаг левой ногой вперед в дзэнкуцу-дати, гэдан барай левой рукой.

2. Шаг вперед правой ногой с ой-цуки.

3. Поворот на 180 градусов вправо с большим шагом правой ногой, гэдан барай правой рукой. Здесь выполняется движение защиты от маэ гэри воображаемого противника, затем освобождение от захвата за руку круговым движением руки с переносом веса тела назад и контратака по голове боковой стороной кулака (рис. 3, 4).

Ката каратэ шотокан - Хэйан сёдан (номер 1) 

4. В Германии принято исполнение удара боковой стороной кулака - тэцуи ути в версии Канадзавы - из естественной стойки (сид-зэнтай). В версии Накаямы этот удар выполняется с переходом вперед в дзэнкуцу-дати.

5. После тэцуи ути сразу шаг вперед левой ногой с ой-цуки.

6. Поворот на 90 градусов влево с шагом левой ногой, гэдан барай левой рукой.

7. Агэ-укэ правой рукой (через переходное положение) с шагом правой ногой вперед.

8. Сразу шаг впред левой ногой с агэ-укэ левой рукой.

9. Третий шаг веперед правой ногой с агэ-укэ правой рукой. Киай. Киай здесь показывает возможность понимания последнего агэ-укэ как удара, например в локоть противника (рис. 8, 9). Такой удар наносится предплечьем правой руки движением снизу вверх, при этом левой рукой после предыдущего агэ-укэ выполняют захват руки противника с рывком к себе.

Ката каратэ шотокан - Хэйан сёдан (номер 1) 

10. Поворот влево с шагом левой ногой назад, гэдан барай левой рукой.

11. Затем сразу ой-цуки с шагом правой ногой.

12. Поворот на 180 градусов вправо с большим шагом правой ногой, гэдан барай правой рукой.

13. Затем сразу шаг вперед левой ногой с ой-цуки.

14. Поворот на 90 градусов влево с шагом левой ногой, гэдан барай левой рукой.

15. Ой-цуки с шагом правой ногой.

16. И сразу ой-цуки с шагом левой ногой.

17. Ой-цуки с шагом правой ногой. Киай.

18. С шагом левой ногой поворот влево в кокуцу-дати, сюто-укэ левой рукой.

19. Сразу шаг правой ногой под 45 градусов вправо, сюто-укэ правой рукой.

20. Поворот на 135 градусов вправо шагом правой ногой, сюто-укэ в кокуцу-дати правой рукой.

21. Сразу с шагом левой ногой под 45 градусов влево в кокуцу-дати сюто укэ левой рукой.

Вернуться в исходное положение.

Примечание к пунктам 18-21. Возможное практическое применение этих движений показано на рис. 18 и 19. Первый сюто-укэ можно понимать как блок от прямого удара кулаком, второй сюто-укэ с шагом вперед - как удар ребром ладони по шее.

Ката каратэ шотокан - Хэйан сёдан (номер 1) 
Ката каратэ шотокан - Хэйан сёдан (номер 1)

Ключевые слова: ката каратэ шотокан, ката, хэйан сёдан, ката каратэ
Другие статьи по теме:
  • Ката каратэ шотокан - Хэйан сёдан с добавлением ударов ногами
  • Ката каратэ шотокан - Тайкёку сёдан (номер 1)
  • Ката каратэ шотокан - Годзюсихо-сё
  • Ката каратэ шотокан - Хэйан нидан (номер 2)
  • Ката каратэ шотокан - Дзион
  • Напечатать

    Портал о каратэ - www.karate.by