Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Фунакоси, ванкан, годзюсихо-дай, девизы Масутацу Оямы, дыхание, значение поясов, история каратэ, история сетокан, история шотокан, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ни, кумитэ, мэйкё, ниндзюсихо, ос, Пинан соно ни, разминка, Санчин, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ичи, Сэйенчин, Таикьоку соно ни, техника блоков, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тэкки сандан, ударные части тела, Ура пинан соно йон, хангэцу, хэйан ёндан, хэйан сёдан, шпагат

Показать все теги

Интернет магазин игр

Купить лицензионные Игры онлайн с моментальной доставкой Ключей

razvivalki.ru

Тут

для пенсионеров Похоронно-ритуальные услуги. Помощь в оформлении документов

ritualcentr.ru


3.1.6. Простые захваты за руки - Захват за запястье двумя руками спереди (нападение на ровной поверхности или снизу на лестнице)

СИТУАЦИЯ. Мужчина схватил вас спереди, достаточно крепко сжав обеими руками вашу правую руку. Он старается удержать вас. У вас ограниченное место для передвижения (1).

Первый вариант ответных действий. При захвате сохраняйте устойчивость и равновесие. Быстро выведите свою левую руку вперед под правую руку противника. Крепко сожмите обе руки вместе. Одновременно прижмите подбородок к груди и чуть раздвиньте ноги (2-3). Сжав руки, сразу же сделайте правой ногой шаг вперед, поставив ее между ног противника и слегка согнув колено (см. схему). Перенесите вес тела на стоящую впереди правую ногу и потяните руки к себе, выводя свой правый локоть вперед и ослабляя захват противника (4). Нанесите жесткий удар правым локтем в солнечное сплетение или в живот противника, продолжая тянуть кисти к себе и резко двигая локоть вперед (5-6).

Важные моменты. Возможно, вам надо будет сделать подготовительный шаг вперед, чтобы соединить свои руки без наклона корпуса вперед и потери равновесия. Сжимая руки, держите корпус прямо. Освобождение от захвата должно быть единым движением, соединяющим движение ног и рук. После удара немедленно спасайтесь бегством.

Второй вариант ответных действий. Если мужчина захватил вашу руку, стоя ниже вас на лестнице, быстро перенесите вес тела на стоящую выше ногу (показана левая), слегка согнув ее в колене. Сохраняйте равновесие (7). Почувствовав, что мужчина тянет вас вниз, быстро поднимите согнутую в колене правую ногу, бедро параллельно полу. Нанесите жесткий удар ребром правой стопы точно в колено стоящей впереди ноги, в пах, в живот или по ребрам противника (8).

Важные моменты. Этот вариант аналогичен третьему варианту ответных действий при хвате за одну руку. Однако, в данном случае ситуация опаснее: вы должны понимать, что хват двумя руками позволяет противнику очень сильно тянуть вас. Нужно реагировать очень быстро, а при ударе ногой отклониться от противника, противодействуя его рывку. Будьте готовы ударить дополнительно левым кулаком или локтем, если противнику удастся стянуть вас вниз. После удара сразу спасайтесь бегством.

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by