Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Масутацу Оямы, Гексай шо, годзюсихо-сё, Додзё Кун, история каратэ, история кекусинкай, история сито-рю, каппо, каратэ, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, ката тайкёку, Кихон ката ичи, кумитэ, международная федерация каратэ, ос, Пинан соно го, Пинан соно йон, произношение кекусин, силовые упражнения, смешное видео каратэ, Суси-хо, текки нидан, теория каппо, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тинтэ, унсу, Ура пинан соно ичи, философия каратэ, хэйан сёдан, Цуки но ката, шотокан, японская диета

Показать все теги

1.3.8. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Основание ладони

ОСНОВАНИЕ ЛАДОНИ

Портал о каратэ - www.karate.by

Нанесите резкий удар основанием ладони по кратчайшей траектории рукой со стороны стоящей сзади ноги (если вы находитесь в передней стойке), хотя иногда удар может наноситься со стороны впереди стоящей ноги.

По способу нанесения удар похож на удар кулаком, только вместо кулака используется основание ладони. Исходное положение: при ударе снизу вверх выбросьте ладонь вперед-вверх, до жесткого контакта с целью выступающим основанием ладони. При этом другая рука отводится назад, у бедра сжимается в плотный кулак ладонью вверх.

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Удар основанием ладони можно наносить в бок за счет резкого разгиба запястья вниз или вверх. Обратите внимание на то, что при ударе основанием ладони бедра разворачиваются в сторону удара, а в момент удара рука слегка согнута в локте.

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

 

ПРЕДПОЛАГАЕМАЯ ЦЕЛЬ ДЛЯ УДАРА ОСНОВАНИЕМ ЛАДОНИ

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by