Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Фунакоси, ванкан, годзюсихо-дай, девизы Масутацу Оямы, дыхание, значение поясов, история каратэ, история сетокан, история шотокан, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ни, кумитэ, мэйкё, ниндзюсихо, ос, Пинан соно ни, разминка, Санчин, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ичи, Сэйенчин, Таикьоку соно ни, техника блоков, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тэкки сандан, ударные части тела, Ура пинан соно йон, хангэцу, хэйан ёндан, хэйан сёдан, шпагат

Показать все теги

1.3.6. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Рука-копье

РУКА-КОПЬЕ

Портал о каратэ - www.karate.by

Нанесите по цели резкий удар рукой-копьем по кратчайшей траектории. Если вы находитесь в передней стоике, используйте руку со стороны стоящей впереди ноги. Можно также наносить удар со стороны стоящей сзади ноги.

Способ нанесения удара здесь точно такой же, как и передней частью кулака. Отличие только в том, что кисть не сжата в кулак. Начните удар из положения, в котором открытая ладонь находится у бедра (обращена вверх), затем выбросьте ее вперед, поворачивая руку внутрь так, чтобы в момент удара по цели ладонь была обращена вниз.

Расслабьте плечо и в момент достижения цели рукой-копьем удерживайте кисть и предплечье в одной плоскости. Одновременно другая рука должна быть отведена к противоположному бедру, поворачиваясь у бедра ладонью вверх (либо в форме руки-копья, либо - плотного кулака). Некоторые цели лучше атаковать так, чтобы вращение руки-копья останавливалось, когда большой палец сверху. Это определяется формой цели. Следует практиковать оба способа. Обратите внимание на то, чтобы рука-копье жестко «втыкалась» в цель кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев, а бедра при этом разворачивались в направлении удара.

Портал о каратэ - www.karate.by

 

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ ЦЕЛИ ДЛЯ УДАРА РУКИ-КОПЬЯ

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by