Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Фунакоси, ванкан, годзюсихо-дай, девизы Масутацу Оямы, дыхание, значение поясов, история каратэ, история сетокан, история шотокан, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ни, кумитэ, мэйкё, ниндзюсихо, ос, Пинан соно ни, разминка, Санчин, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ичи, Сэйенчин, Таикьоку соно ни, техника блоков, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тэкки сандан, ударные части тела, Ура пинан соно йон, хангэцу, хэйан ёндан, хэйан сёдан, шпагат

Показать все теги

1.3.12. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Удар локтем вверх

УДАР ЛОКТЕМ ВВЕРХ

Нанесите резкий удар локтем по кратчайшей траектории к цели, используя руку со стороны стоящей сзади ноги из передней полуразвернутой стойки. Исходное положение: локоть находится сбоку туловища, кисть сжата в плотный кулак ладонью вверх. Выбросьте локоть вперед и вверх, слегка поворачивая руку таким образом, чтобы ладонь повернулась внутрь и кулак оказался возле уха со стороны ударяющего локтя. Одновременно с этим отведите другую руку к противоположному бедру, поворачивая ее так, чтобы у бедра она сжалась в плотный кулак ладонью вверх.

Обратите внимание на то, чтобы во время удара бедра слегка опустились вниз и развернулись до фронтального положения.

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by