1.3.12. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Удар локтем вверх

УДАР ЛОКТЕМ ВВЕРХ

Нанесите резкий удар локтем по кратчайшей траектории к цели, используя руку со стороны стоящей сзади ноги из передней полуразвернутой стойки. Исходное положение: локоть находится сбоку туловища, кисть сжата в плотный кулак ладонью вверх. Выбросьте локоть вперед и вверх, слегка поворачивая руку таким образом, чтобы ладонь повернулась внутрь и кулак оказался возле уха со стороны ударяющего локтя. Одновременно с этим отведите другую руку к противоположному бедру, поворачивая ее так, чтобы у бедра она сжалась в плотный кулак ладонью вверх.

Обратите внимание на то, чтобы во время удара бедра слегка опустились вниз и развернулись до фронтального положения.

Распечатать