Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Фунакоси, ванкан, годзюсихо-дай, девизы Масутацу Оямы, дыхание, значение поясов, история каратэ, история сетокан, история шотокан, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ни, кумитэ, мэйкё, ниндзюсихо, ос, Пинан соно ни, разминка, Санчин, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ичи, Сэйенчин, Таикьоку соно ни, техника блоков, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тэкки сандан, ударные части тела, Ура пинан соно йон, хангэцу, хэйан ёндан, хэйан сёдан, шпагат

Показать все теги

1.3.11. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Удар локтем вперед

УДАР ЛОКТЕМ ВПЕРЕД

Нанесите резкий удар локтем по кратчайшей траектории к цели со стороны сзади стоящей ноги, если вы находитесь в передней полуразвернутой стойке. Исходное положение: локоть у туловища, рука сжата в плотный кулак тыльной стороной вниз. Выбросьте локоть вперед, поворачивая руку внутрь таким образом, чтобы в момент удара ладонь была обращена вниз. Прямая траектории удара проходит вблизи туловища и направлена прямо к цели, а не по дуге. Одновременно отведите другую руку к противоположному бедру, поворачивая ее так, чтобы у бедра она сжалась в плотный кулак ладонью вверх. Обратите внимание на то, чтобы в момент удара локтем по цели кисть и предплечье находились в одной плоскости. Во время удара разворачивайте бедра до фронтальной стойки. Во время выброса локтя вперед не поднимайте плечо ударяющей руки.

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by