Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, Анза, гангаку, Гексай дай, дзиин, дзиттэ, инструктор, история каратэ, история каратэ годзю-рю, канку, канку-дай, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, классификация точек и каналов, концентрация внимания, кумитэ, оружие, ос, Осу, последовательность поясов, Сейдза, сетокан, смешное видео каратэ, сотин, Таикьоку соно сан, тамэшивари, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, удары ногой, уке-ваза, Ура таикьоку соно ичи, хэйан нидан, хэйан сёдан, эмпи

Показать все теги

1.3.11. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Удар локтем вперед

УДАР ЛОКТЕМ ВПЕРЕД

Нанесите резкий удар локтем по кратчайшей траектории к цели со стороны сзади стоящей ноги, если вы находитесь в передней полуразвернутой стойке. Исходное положение: локоть у туловища, рука сжата в плотный кулак тыльной стороной вниз. Выбросьте локоть вперед, поворачивая руку внутрь таким образом, чтобы в момент удара ладонь была обращена вниз. Прямая траектории удара проходит вблизи туловища и направлена прямо к цели, а не по дуге. Одновременно отведите другую руку к противоположному бедру, поворачивая ее так, чтобы у бедра она сжалась в плотный кулак ладонью вверх. Обратите внимание на то, чтобы в момент удара локтем по цели кисть и предплечье находились в одной плоскости. Во время удара разворачивайте бедра до фронтальной стойки. Во время выброса локтя вперед не поднимайте плечо ударяющей руки.

Портал о каратэ - www.karate.by

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by