1.3.11. Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника - Удар локтем вперед

УДАР ЛОКТЕМ ВПЕРЕД

Нанесите резкий удар локтем по кратчайшей траектории к цели со стороны сзади стоящей ноги, если вы находитесь в передней полуразвернутой стойке. Исходное положение: локоть у туловища, рука сжата в плотный кулак тыльной стороной вниз. Выбросьте локоть вперед, поворачивая руку внутрь таким образом, чтобы в момент удара ладонь была обращена вниз. Прямая траектории удара проходит вблизи туловища и направлена прямо к цели, а не по дуге. Одновременно отведите другую руку к противоположному бедру, поворачивая ее так, чтобы у бедра она сжалась в плотный кулак ладонью вверх. Обратите внимание на то, чтобы в момент удара локтем по цели кисть и предплечье находились в одной плоскости. Во время удара разворачивайте бедра до фронтальной стойки. Во время выброса локтя вперед не поднимайте плечо ударяющей руки.

Распечатать