Как избежать удара: блоки (Подхватывающий блок)

Сделать стартовой

Добавить в избранное





	Расширенный поиск по сайту





	О каратэ
	История каратэ
	Школы и стили каратэ
	- Годзю-рю
	- Кекусинкай
	- Сито-рю
	- Шотокан
	Техника каратэ
	Философия каратэ
	Каратэ и юмор
	Клубы и секции
	Каратэ и медицина
	Каратэ и самооборона
	Словарь терминов каратэ





	» Что такое каратэ » История каратэ » Стили каратэ » Заветы Фунакоси » Места проведения занятий » Экзаменационные требования » Принципы Фунакоси » Символика Кекусинкай карате » Клятва Кёкусинкай - Додзё Кун » Последовательность поясов и их значение » Биография Фунакоси » Этикет Додзё » Анекдоты. Часть 1. » Дух — «Осу»





	анекдоты, Бассай дай, ванкан, Гарю, дзион, дзэн, значение поясов, история каратэ, Канку дай, канку-сё, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, клятва кёкусинкай, кумитэ, ниндзюсихо, ос, поединок, принципы Фунакоси, Санчин, Сейпай, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно сан, стили каратэ, тайкёку сёдан, техника годзю-рю, техника каппо, техника каратэ, техника реанимации, удары рукой, Ура пинан соно сан, Ура таикьоку соно ни, хэйан сёдан, хэйан сандан, эмблема сито-рю, этикет додзё Показать все теги


	1.2.11. Как избежать удара: блоки (Подхватывающий блок)
	ПОДХВАТЫВАЮЩИЙ БЛОК Применяется от ударов ногой в пах или в область живота, а также для выведения противника из равновесия и нанесения последующего контрудара. Выполняется из передней фронтальной или полуразвернутой стойки. Используются обе руки (согласованно). Более эффективен блок с внутренней стороны. Подхватывающий блок выполняется со стороны стоящей впереди ноги, которая несет около 60% веса тела. Ступни напряжены, пятки стоят на полу. Подхватывающий блок с внутренней стороны показан на иллюстрациях. Когда противник бьет ногой, ваша рука выполняет быстрое круговое движение и подхватывает ногу противника немного вверх и в направлении удара - за лодыжку «лодочкой». Другая рука жестко толкает колено противника вниз по диагонали и немного изнутри. Для усиления воздействия туловище разворачивается в направлении толчка. В момент контакта толкающей руки и колена противника напрягите грудные мышцы. На рисунках подхватывающий блок показан с разных сторон.

	Распечатать