Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Фунакоси, ванкан, годзюсихо-дай, девизы Масутацу Оямы, дыхание, значение поясов, история каратэ, история сетокан, история шотокан, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ни, кумитэ, мэйкё, ниндзюсихо, ос, Пинан соно ни, разминка, Санчин, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ичи, Сэйенчин, Таикьоку соно ни, техника блоков, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тэкки сандан, ударные части тела, Ура пинан соно йон, хангэцу, хэйан ёндан, хэйан сёдан, шпагат

Показать все теги

1.2.11. Как избежать удара: блоки (Подхватывающий блок)

Портал о каратэ - www.karate.by

ПОДХВАТЫВАЮЩИЙ БЛОК

Применяется от ударов ногой в пах или в область живота, а также для выведения противника из равновесия и нанесения последующего контрудара. Выполняется из передней фронтальной или полуразвернутой стойки. Используются обе руки (согласованно). Более эффективен блок с внутренней стороны.

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Подхватывающий блок выполняется со стороны стоящей впереди ноги, которая несет около 60% веса тела. Ступни напряжены, пятки стоят на полу. Подхватывающий блок с внутренней стороны показан на иллюстрациях. Когда противник бьет ногой, ваша рука выполняет быстрое круговое движение и подхватывает ногу противника немного вверх и в направлении удара - за лодыжку «лодочкой». Другая рука жестко толкает колено противника вниз по диагонали и немного изнутри.

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Для усиления воздействия туловище разворачивается в направлении толчка. В момент контакта толкающей руки и колена противника напрягите грудные мышцы. На рисунках подхватывающий блок показан с разных сторон.

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by