2.2. Защита от одного невооруженного противника (для мужчин) - Нападение сзади

СИТУАЦИЯ. Противник неожиданно нападает на вас сзади, обхватывая шею левой рукой, и пытается задушить вас. У вас много свободного места для передвижения (1-2).

Ответные действия. Во время нападения как можно лучше сохраняйте равновесие (3). Немедленно сделайте шаг левой ногой вперед-влево, слегка повернув носок вправо (см. схему). Перенесите вес тела на левую ногу. Когда вес тела окажется на стоящей впереди левой ноге, поверните бедра вправо, одновременно сгибая правую руку поперек корпуса в виде руки-ножа (4). Нанесите круговой удар рукой-ножом, используя локоть как центр вращения, назад в пах противника, разворачивая корпус для усиления удара (4-5).

Важные моменты. Перемещение ног, перенос веса тела, разворот корпуса и удар для достижения максимального эффекта должны сливаться в одно гармоничное движение. Для правильного и точного удара поверните голову в сторону цели. Возможен удар основанием кулака.

Предыдущая страница | Страница 8 из 11 | Следующая страница

Распечатать