2.2. Защита от одного невооруженного противника (для мужчин) - Нападение сзади

СИТУАЦИЯ. Противник захватил вашу руку сзади и пытается, используя замок кисти, заставить вас опуститься на землю. У вас много свободного места для передвижения (1).

Ответные действия. При захвате сохраняйте равновесие и умеренно сопротивляйтесь, напрягая руку (1). Быстро разверните правую ступню немного влево и сделайте шаг назад левой ногой к внутренней стороне левой ноги противника (см. схему). Поднимите левую руку, сжимая ее в кулак тыльной стороной наружу или вверх (2). Разверните корпус к левой ноге, нанося жесткий круговой удар по ребрам или почкам противника основанием крепко сжатого кулака (3).

Важные моменты. Для эффективных ответных действий необходимо согласовать по времени перемещение ног и корпуса, удар и разворот. Если вы начали разворот слишком поздно, такие ответные действия могут вообще не сработать.

Предыдущая страница | Страница 6 из 11 | Следующая страница

Распечатать