2.2. Защита от одного невооруженного противника (для мужчин) - Нападение сзади

СИТУАЦИЯ. Противник держит левой рукой вашу левую руку в замке за спиной и удерживает вас правой рукой за воротник. Он хочет заставить вас двигаться вперед. У вас много свободного места для передвижения (1).

Ответные действия. Когда противник толкает вас вперед, как можно лучше удерживайте равновесие (1). Перенесите вес тела на правую ногу, слегка развернув ее влево, левой ногой сделайте шаг назад по диагонали к боковой стороне правой ноги противника (см. схему). Это движение развернет ваш корпус влево и подготовит вас к тому, чтобы нанести противнику удар. Вы должны крепко опираться на полусогнутые ноги, равномерно распределив вес тела на обе ноги (2). Сделав шаг назад левой ногой и повернув корпус, не пытайтесь вырвать из замка левую руку, но используйте свое круговое движение, чтобы вывести ее из-за спины, поворачивая руку в локте во время разворота корпуса, пальцы смотрят вверх. Не старайтесь просто вырваться, а используйте локоть в качестве центра вращения, выводя левую руку вверх ладонью к противнику (3-4). Заметьте, что при этом ваши ноги остаются на месте. Освободив свою левую руку, перехватите левую руку противника и потяните ее на себя, выводя его из равновесия и отклоняя влево-назад. Помогайте себе поворотом корпуса (5). Нанесите жесткий прямой удар в солнечное сплетение противника правым локтем, еще больше поворачивая корпус (6).

Важные моменты. Удар должен быть согласован с шагами и разворотом тулозища влево. При ударе перенесите вес тела на стоящую впереди левую ногу.

Предыдущая страница | Страница 4 из 11 | Следующая страница

Распечатать