Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, Бассай дай, ванкан, Гарю, дзион, дзэн, история каратэ, Канку дай, канку-сё, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, клятва кёкусинкай, кумитэ, ос, поединок, принципы Фунакоси, Сейпай, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно сан, стили каратэ, Таикьоку соно ни, тайкёку сёдан, техника годзю-рю, техника каппо, техника каратэ, техника реанимации, ударные части тела, удары рукой, Ура пинан соно сан, Ура таикьоку соно ни, хэйан ёндан, хэйан сёдан, хэйан сандан, эмблема сито-рю, этикет додзё

Показать все теги


4.3. Самозащита от нескольких противников - Нападение на лежащего человека

СИТУАЦИЯ. С двух сторон вам угрожают два противника. Противник справа схватил вас за галстук и собирается ударить рукой, в то время как его партнер стоит рядом, выбирая удобный момент, чтобы повалить вас на землю (1).

Ответные действия. Противник, схвативший вас справа, наносит вам прямой удар правой рукой. В этот момент присядьте и сделайте правой ногой шаг прямо к нему, поставив ступню между его ног (см. схему) с резким верхним блоком. Ударяя по его руке в любом месте ниже локтя. Одновременно с блоком отведите левую руку вдоль туловища назад, сжав ее у левого бедра в крепкий кулак тыльной стороной вниз (2). После блока повернитесь вправо и нанесите сильный прямой удар левым локтем в солнечное сплетение (по ребрам или почкам) противника (3). В тот момент, когда вы наносите противнику удар локтем, другой противник подбивает ногой вашу левую ногу, и вы падаете на землю (4-5). Когда вы оказываетесь на земле, поваливший вас противник приближается и наносит удар левой рукой. Сразу после удара о землю перекатитесь влево и согните левую ногу в колене, поджав ступню под себя. Отбейте удар левой руки противника сбивающим блоком, ударив правой рукой его левую руку в любом месте возле запястья с внутренней стороны (6). Сразу же согните правую ногу в колене, подняв ее к туловищу, и быстро нанесите резкий прямой удар в область паха (живот, область ребер) противника (6-7).

Важные моменты. Поворачиваясь к первому противнику, чтобы блокировать его удар, выставьте вперед левую ногу и таким образом шагните под удар противника. Блок рукой и движение вперед не должны быть отдельными. Ударившись о землю, сразу подтяните левую ногу под себя. Как только появится возможность, быстро вставайте.

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Портал о каратэ - www.karate.by

Предыдущая страница | Страница 2 из 4 | Следующая страница

Распечатать

Портал о каратэ - www.karate.by