2.1. Защита от одного невооруженного противника (для мужчин) - Нападение спереди

СИТУАЦИЯ. Противник угрожает вам, схватив вас спереди двумя руками за отвороты пиджака и прижимая к стене.

Ответные действия. В момент захвата не пытайтесь просто вырываться, но старайтесь удерживать равновесие (1). Ступни должны оставаться на месте, но при освобождении от захвата слегка развернуться влево (см. схему). Резко поднимите правую руку вверх из-под левой руки противника с внутренней стороны (2). Разверните носки вправо, как показано на второй схеме, одновременно поворачивая бедра вправо. Вместе со сбивающим движением внешней стороной предплечья правой руки по внутренней стороне левой руки противника жестко толкните его правый локоть ладонью левой руки (3). Выведите противника из равновесия за счет продолжения движения рук и поворота бедер (4). При необходимости нанесите удар коленом в пах или в живот противника, ведя согнутую левую ногу по короткой дуге. Если противник развернется, можно нанести удар по ребрам.

Важные моменты. Разворот ног, поворот бедер и движения рук должны быть выполнены слитно, иначе эффективность ответных действий будет существенно ниже. Усильте движение рук за счет понижения уровня бедер. Из положений 2-3 возможен также удар обратной стороной правого кулака или основанием правой ладони в лицо противника.

Предыдущая страница | Страница 11 из 17 | Следующая страница

Распечатать