Ката каратэ шотокан - Унсу
 

Унсу - ката очень высокого уровня. Его следует изучать только мастерам каратэ, имеющим высокие степени.

В начале ката «Ёй», ноги - левая, затем правая сдвигаются вместе, руки в кулаках поднимаются скрестно вверх, затем разводятся в стороны.

1. Разжимание кулаков, подъем рук на уровень лица, тэйсё-укэ двумя руками.

2. Поворот рук ладонями вперед и разведение в стороны, двойной татэ-сюто-укэ (движения 1 и 2 вместе занимают около 5 секунд).

3. Шаги правой ногой вперед в нэкоаси-дати с двойным кэйто-укэ.

4. Тюдан-иппон нукитэ правой рукой, затем возврат в положение 3.

5. Шаг левой ногой вперед в нэкоаси-дати, затем полукруговое движение левой ногой (подбивание ноги воображаемого противника).

6. Из этого положения тюдан-иппон-нукитэ правой рукой с возвратом руки.

7. 8. Еще один шаг вперед правой ногой (рис. 7а, 7б, 8). Полукруговое движение левой ногой с кэйто-укэ - защита от удара воображаемого противника на среднем уровне с отведением его руки вправо (рис. 7а, 76). Опрокидывание воображаемого противника с ударом пальцем в горло.

Шаг левой ногой вперед в соти-дати с татэ-сюто-укэ (в версии Канадзавы - дзэнкуцу-дати).

10. Гяку-цуки с переходом в дзэнкуцу-дати.

11, 12. Зеркальный повтор движений 9,10.

13-16. Повтор движений 11, 12 с поворотом на 90 градусов, затем зеркальный повтор с поворотом на 180 градусов (движения 9-16 выполняются очень быстро одно за другим).

17. Падение под 45 градусов в сторону с опорой на обе руки, правое колено на полу, маваси-гэри левой ногой.

18. Переход в положение лежа на левом боку с опорой на обе руки, маваси-гэри правой ногой.

Движение 17 соответствует защите от гяку-цуки воображаемого противника. Защита от следующего удара выполняется с отведением корпуса назад и падением на левый бок с маваси-гэри (рис.17, 18).

19. Опускание ноги с переходом в положение приседа, затем со смещением правой ноги вправо выход в киба-дати с двойным татэ-сюто-укэ.

20. Отведение правой ноги назад, поворот влево с переходом в дзэнкуцу-дати с кэйто-укэ левой рукой и гэдан-тэйсё-укэ назад правой рукой.

21. Отведение левой ноги назад, поворот вправо с переходом в дзэнкуцу-дати с кэйто-укэ с кэйто-укэ правой рукой и гэдан-тэйсё-укэ левой рукой.

22. Хайто-ути левой рукой.

23. Маэ-гэри левой ногой, не меняя положение рук.

24. Возврат ноги, поворот корпуса вправо с сото-укэ-дзёдан (в версии Канадзавы - тюдан).

25. Постановка ноги назад, переход в дзэнкуцу-дати с гяку-цуки.

26. В той же стойке хайто-ути правой рукой (зеркальный повтор движения 22).

27-29. Зеркальный повтор движений 23-25.

30. Подтягивание левой ноги к правой в хэйсоку-дати. Круговое скрестное движение руками под 45 градусов перед корпусом (в версии Канадзавы - с поворотом головы влево).

31. Поворот влево, шаг левой ногой вперед в дзэнкуцу-дати с опусканием левой руки вниз и подъемом правой руки вверх.

32. Шаг правой ногой вперед в дзэнкуцу-дати с гэдан-цуки.

34. Еще один поворот на 180 градусов с гэдан-цуки-укэ.

35. Отведение правой ноги вправо, переход в сотин-дати с татэ-сюто-укэ.

36. Тэйсё-хасами-укэ.

37. Сразу маэ-гэри кэкоми не меняя положение рук. Киай.

38. Постановка ноги вперед с гяку-цуки левой рукой.

39. Тюдан-цуки правой рукой.

40. Шаг вперед правой ногой, переход в киба-дати с сюто-гэдан барай левой рукой.

41. Поворот головы влево, разворот и небольшое смещение влево.

42. Шаг вперед левой ногой в киба-дати, сюто-гэдан-барай правой рукой.

43. Поворот головы вправо, разворот и небольшое смещение вправо с хайто-дзёдан-укэ.

44. В том же направлении гяку-цуки левой рукой из киба-дати.

45. Поворот влево, переход в кокуцу-дати с хайсю-укэ (здесь часто выполняют переход в сотин-дати с татэ-сюто-укэ).

46. Микадзуки-гэри правой ногой по левой ладони, прыжок с поворотом на 360 градусов, приземление с усиро-гэри левой ногой.

47, 48. Шаг левой ногой вперед в сантин-дати с маваси-укэ (рис. 48).

49, 50. Шаг правой ногой вперед в сантин-дати с маваси-укэ.

51. Переход в сотин-дати с агэ-укэ (в версии Канадзавы - дзэнкуцу-дати).

52. В дзэнкуцу-дати гяку-цуки правой рукой. Киай.

53. Медленное подтягивание левой ноги в хэйсоку-дати, затем круговое движение руками, как в самом начале ката.