Все о каратэ - www.karate.by > Шотокан > Ката каратэ шотокан - Бассай-сё
Ката каратэ шотокан - Бассай-сё |
|
Начало ката: стойка хэйсоку-дати, наружное ребро левой ладони на внутреннем ребре правой, руки внизу. 1. Двойной блок авасэ-укэ с вьпрыгом вперед в коса-дати. 2. Поворот на 180 градусов влево в кокуцу-дати с бо-укэ (блок двумя руками от удара палкой). 3. Медленное движение правой руки вниз и одновременно левой вверх, руки на одной высоте (рис. 2, 3). 4. Подтягивание правой ноги с поворотом на 90 градусов влево и гэдан-хайто-укэ. Продолжение движения руки высоко вверх, затем вниз тэцуи-ути, конечное положение как гэдан-барай (похоже на движение 14 в тинтэ). 5, 6. Повтор движений 2, 3. 7. Подтягивание левой ноги с поворотом на 90 градусов влево в хэйсоку-дати. Левый кулак у левого бедра, правая ладонь тыльной стороной на левом кулаке. 8а. Ёко-кэагэ и хайто-ути. 8б. Постановка ноги в киба-дати с татэ-сюто-укэ. (Это движение может выполняться медленно, как движение 16 в эмпи - Канадзава, Эноэда и другие). 9а, 9б. Рэндзуки. 10, 11. Поворот влево, затем на 180 градусов влево, кокуцу-дати с гэдан-барай и дзёдан-ути-укэ. 12. Поворот на 90 градусов влево с подтягиванием левой ноги и шагом правой ногой вперед, кокуцу-дати с сюто-укэ. 13-15. Три раза сюто-укэ как в Бассай-дай 15-17. 16. Переход в дзэнкуцу-дати с движением рук как в бассай-дай 18, но с полным захватом левой рукой правой руки (тем не менее в версии Канадзавы выполняется только касание пальцами - как в бассай-дай). 17. Топчущий удар точно как в бассай-дай с движением обоих кулаков вверх. Киай. 18. Постановка ноги с моротэ-ути-укэ (какиваке-укэ) в кокуцу-дати. 19. Смещение вперед с двойным ура-цуки, возврат кулаков в положение моротэ-ути-укэ. 20. Аси-барай правой ногой и сото-укэ правой рукой. 20б. Постановка ноги в киба-дати вправо (рис. 20б). Движение моротэ цуки такое же, как в тэкки сандан (15, 29) - правая рука выполняет блок (тюдан-барай), а левая - удар (рис. 20а, 20б). 21. Поворот головы влево, тэцуи-ути левой рукой. 22. Шаг вперед правой ногой с ой-цуки. Киай. 23а, 23б. Повтор движений 20а, 20б. 24а, 24б. Зеркальный повтор движений 20а, 20б. 25а, 25б. Повтор движений 20а, 20б. 26. С широким круговым движением руками и левой ногой переход в нэкоаси-дати, вытягивание рук вперед, затем подтягивание к себе. 27, 28. Зеркальный повтор движения 26 (рис. 25, 26). Вернуться назад |