Все о каратэ - www.karate.by > Кекусинкай > Экзаменационные требования - Коричневый пояс (2-1 кю)
Экзаменационные требования - Коричневый пояс (2-1 кю) |
|
I. Техника 1. Идо (Базовая техника в движении): Кумитэ Hо Камае: Окури Аши, Фуми Аши, Коса, Ойаши (Сагари) 2. Ката (формальные упражнения): Пинан Соно Ичи Ура, Пинан Соно и Ура, Пинан Соно Сан Ура, Пинан Соно Йон Ура, Пинан Соно Го Ура, Тэншо, Сайфа, Гексай Шо II. Кондиция 1. Гибкость - из положения сед ноги врозь коснуться грудью пола 2. Отжимания на кулаках - 100 раз 3. Прыжки из положения упор присев - 100 раз 4. Стойка на руках - 90 секунд 5. Подтягивания на перекладине - 15 раз 6. Тоби Гери по цели на уровне своего роста плюс 30 см (Тоби Уширо Гери или Тоби Уширо Маваши Гери вправо и влево) III.Кумитэ (Бои) 1. Якусоку Кумитэ: Укэ и Укэ Кайоши в Кумитэ но Камае все комбинации 2. Джиу Кумитэ (свободный бой): 10 и 9 раундов по 60 секунд. IV. Тамеши Вари (разбивание предметов) Больше, чем стандартное количество записанное в правилах соревнований ИКО V. Письменный экзамен. Вернуться назад |