Базовая техника Годзю-рю. Основные удары ногой.
 

Удары ногой в Годзю-рю изучаются параллельно с ударами рукой. Данный арсенал атакующих техник не многочислен, однако является чрезвычайно действенным в реальном поединке. В Годзю- рю присутствуют только удары, которые реально могут повлиять на исход боя. Это относительно простые удары, но в то же время и достаточно эффективные. Здесь отсутствуют сложно координационные удары, которые зачастую не приносят требуемого результата и к тому же достаточно сложны в исполнении. Простота и эффективность — вот основные критерии присущие ударам ногой в Годзю-рю. Как правило, удары ногой наносятся не выше уровня низа живота. Основными целями для поражения служат: коленный сустав, внешняя часть бедра, пах. Иногда удары ногой наносятся в солнечное сплетение и плавающие рёбра.

Рассмотрим основные удары ногой, используемые в Годзю-рю.

1. «Мае Гери»

 

Прямой толкаюший удар стопой вперёд. Ударной поверхностью в данном случае являются подушечки пальцев ноги. Удар наносится посредством распрямления ноги в коленном суставе и выноса бедра вперёд. При этом сначала согнутая нога поднимается вверх, а затем выполняется толкающее движение вперёд. Опорная нога должна быть немного согнута в коленном суставе. Мае гери применяется для поражения паха и солнечного сплетения.

 

 

 

2. «Коган Гери»

 

Это восходящий удар стопой вперёд. Ударной поверхностью в данном случае является подъём стопы. Коган гери наносится путём разгибания ноги в коленном суставе без выноса бедра вперёд-вверх. Данный удар используется для поражения паха.

 

 

3. «Кансецу Гери»

 

Это нисходящий удар стопой вперёд. Ударной поверхностью в данном случае является внешняя рёберная часть стопы. Удар выполняется посредством разгибания согнутой в колене ноги с опусканием бедра вниз. Кансецу гери применяется для поражения коленного сустава ноги противника.

 

 

 

4. «Сокуто Гери»

 

Это боковой удар стопой в сторону. Ударной поверхностью в данном случае является внешняя рёберная часть стопы. Сокуто гери отличается от предыдущего удара тем, что наноситься с использованием толкающего движения и с большей амплитудой подъёма бедра вверх. Данный удар используется для поражения коленного сустава, внешней части бедра и плавающих рёбер.

 

 

5. «Гэдан Гери»

 

Это прямой нисходящий удар стопой вперёд. Ударной поверхностью в данном случае является внутренняя рёберная часть стопы. Удар выполняется посредством резкого разгибания согнутой в коленном суставе ноги, которая предварительно поднимается вверх, а затем опускается вниз. Гэдан гери используется для поражения голени.

 

 

 

6. «Какато Гери»

 

Это восходящий удар стопой назад. Ударной поверхностью в данном случае является пятка. Какато гери наносится путём сгибания ноги в коленном суставе, при котором голень поднимается вверх, а бедро остается опущенным вниз. Данный удар используется для поражения паха.

 

 

7. «Мае Хидза Гери»

 

Это прямой удар коленом вперед. Ударной поверхностью в данном случае является коленный сустав или основание бедра у коленного сустава. Удар выполняется посредством быстрого подъёма бедра согнутой в колене ноги вперёд - вверх. Мае хидза гери применяется для поражения паха и нижней части живота.