Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, Анза, бассай-сё, Гексай дай, годзюсихо-дай, дзиттэ, Доги, история каратэ, история каратэ годзю-рю, история сетокан, кёкусин, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, кумитэ, медитация, ос, Осу, Пинан соно ичи, проведение занятий, сетокан, символика Кекусинкай, смешное видео каратэ, стойки, тамэшивари, Теншо, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, Тинден, уке-ваза, Ура пинан соно го, Ура таикьоку соно сан, хэйан сёдан, Шитшурей Шимас, Янцу

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Хэйан сёдан с добавлением ударов ногами

По желанию можно придумать свои варианты ката. Этот вариант отличается от универсального оригинала, на основе которого он сделан, тем, что добавлены все основные удары ногами с целью их наработки.

Исходное положение.

1. Ёко-гэри левой ногой, поворот влево, шаг левой ногой вперед в дзэнкуцу-дати, гэдан барай левой рукой.

2. Мае-гэри правой ногой, шаг вперед правой ногой с ой-цуки.

3. Уширо-геси правой ногой, поворот на 180 градусов вправо, гэдан барай правой рукой.

4. Тэцуи ути.

5. Мае-гэри, ой-цуки.

6. Поворот на 90 градусов влево, ёко-гэри, гэдан барай левой рукой.

7. Мае-гэри, агэ-укэ правой рукой (через переходное положение) с шагом правой ногой вперед.

Подробнее

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Хэйан сёдан (номер 1)

Ката серии хэйан были созданы специально для начинающих известным мастером каратэ Ясуцунэ Итосу на основе сложных ката, таких, как канку, бассай, дзион и другие. Исходно ката хэйан были предназначены для обучения школьников на острове Окинава, поскольку очень хорошо подходили для групповых занятий и удачно дополняли программу общей физической подготовки.

По воспитательным соображениям здесь не используются опасные удары, такие, как, например, в глаз или в пах.

Другое название этой серии ката - пинан. Под этим названием их изучали на острове Окинава, и оно сохранилось до нашего времени в других стилях каратэ, например в вадо рю.

Изначально серия хэйан начиналась с ката, которое сейчас идет вторым (хэйан нидан). Фунакоси поменял порядок ката в серии, сделав первым самое простое из них.

Подробнее

Портал о каратэ - www.karate.by