Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, бассай-сё, биография Фунакоси, Гексай дай, годзюсихо-дай, Доги, дыхание, история каратэ, история сетокан, кёкусин, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, кумитэ, медитация, мэйкё, ос, Пинан соно ичи, проведение занятий, разминка, символика Кекусинкай, смешное видео каратэ, стойки, Сэйенчин, Теншо, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, Тинден, тэкки сандан, Ура пинан соно го, Ура таикьоку соно сан, хангэцу, хэйан сёдан, Шитшурей Шимас, Янцу

Показать все теги

Вагонка по низким ценам

В продаже - Вагонка Шпунтованная, цены ниже! Неликвидные остатки

sevles62.ru


Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Унсу

Унсу - ката очень высокого уровня. Его следует изучать только мастерам каратэ, имеющим высокие степени.

В начале ката «Ёй», ноги - левая, затем правая сдвигаются вместе, руки в кулаках поднимаются скрестно вверх, затем разводятся в стороны.

1. Разжимание кулаков, подъем рук на уровень лица, тэйсё-укэ двумя руками.

2. Поворот рук ладонями вперед и разведение в стороны, двойной татэ-сюто-укэ (движения 1 и 2 вместе занимают около 5 секунд).

3. Шаги правой ногой вперед в нэкоаси-дати с двойным кэйто-укэ.

4. Тюдан-иппон нукитэ правой рукой, затем возврат в положение 3.

5. Шаг левой ногой вперед в нэкоаси-дати, затем полукруговое движение левой ногой (подбивание ноги воображаемого противника).

6. Из этого положения тюдан-иппон-нукитэ правой рукой с возвратом руки.

7. 8. Еще один шаг вперед правой ногой (рис. 7а, 7б, 8). Полукруговое движение левой ногой с кэйто-укэ - защита от удара воображаемого противника на среднем уровне с отведением его руки вправо (рис. 7а, 76). Опрокидывание воображаемого противника с ударом пальцем в горло.

Шаг левой ногой вперед в соти-дати с татэ-сюто-укэ (в версии Канадзавы - дзэнкуцу-дати).

Подробнее

Портал о каратэ - www.karate.by