Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Фунакоси, ванкан, годзюсихо-дай, девизы Масутацу Оямы, дыхание, значение поясов, история каратэ, история сетокан, история шотокан, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ни, кумитэ, мэйкё, ниндзюсихо, ос, Пинан соно ни, разминка, Санчин, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ичи, Сэйенчин, Таикьоку соно ни, техника блоков, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тэкки сандан, ударные части тела, Ура пинан соно йон, хангэцу, хэйан ёндан, хэйан сёдан, шпагат

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Ванкан

1. Кокуцу-дати с шагом вперед под 45 градусов левой ногой с какиваке-укэ.

2. Отход назад с поворотом головы вправо (скрещенная стойка, взгляд вперед).

В версии Канадзавы ката сразу начинается с поворота, который выполняется через нэкоаси-дати, а не через кокуцу-дати.

3. Подъем правого колена, хасами-укэ (как движение 6 в ниндзюсихо) (рис. 3).

4а. Шаг правой ногой в дзэнкуцу дата.

4б. Шаг левой ногой в дзэнкуцу-дати.

4в. Медленный шаг правой ногой вперед в дзэнкуцу-дати с татэ-сюто-укэ левой рукой.

Примечание. В версии Канадзавы шаги 4а и 46 намного короче, переходных дзэнкуцу-дати нет.

5а, 5б. Рэндзуки.

6. Поворот головы влево, переход в нэкоаси-дати с подтягиванием левой ноги. Су-куи-укэ левой рукой и удар в колено воображаемого противника основанием правой ладони (как 19 в ниндзюсихо). Шаг правой ногой вперед в дзэнкуцу-дати с татэ-сюто-укэ (медленно!).

Подробнее

Портал о каратэ - www.karate.by