Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, бассай-сё, биография Фунакоси, Гексай дай, годзюсихо-дай, Доги, дыхание, история каратэ, история сетокан, кёкусин, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, кумитэ, медитация, мэйкё, ос, Пинан соно ичи, проведение занятий, разминка, символика Кекусинкай, смешное видео каратэ, стойки, Сэйенчин, Теншо, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, Тинден, тэкки сандан, Ура пинан соно го, Ура таикьоку соно сан, хангэцу, хэйан сёдан, Шитшурей Шимас, Янцу

Показать все теги

выкуп автомобилей с пробегом

avtovikyptver.ru


Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Ката каратэ кекусинкай - Теншо

Теншо.

Теншо означает «вращающаяся рука», или «те-кущая рука». Эту кату создал Гедзун Миаги на основе ката санчин. Теншо имеет те же свойства, что и Санчин. Теншо была самой любимой катой Оямы.

1-3. Принять мусуби дачи, закрыть глаза (мокусо), левую ладонь положить на правую, Открыть глаза. Отдалив пятки друг от друга, скрестить руки перед челюстью (ладонями к ушам), сделать глубокий вдох. Отдаляя носки друг от друга, принять стойку фудо дачи с ибуки.

4-6. Правой ногой сделать шаг вперед, принять стойку миги санчин дачи и медленно (без ибуки) выполнить мороте учи уке.

7. С этой позиции медленно отвести левую руку назад в хиките.

8-13. Сделать вдох (двумя порциями), не очень быстро правой рукой выполнить внешнее теншо и отвести руку к груди ладонью вниз, затем выполнить внутреннее теншо, после чего руку опять отвести к груди ладонью вверх.

Подробнее

Портал о каратэ - www.karate.by