Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, Анза, бассай-сё, Гексай дай, годзюсихо-дай, дзиттэ, Доги, история каратэ, история каратэ годзю-рю, история сетокан, кёкусин, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, кумитэ, медитация, ос, Осу, Пинан соно ичи, проведение занятий, сетокан, символика Кекусинкай, смешное видео каратэ, стойки, тамэшивари, Теншо, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, Тинден, уке-ваза, Ура пинан соно го, Ура таикьоку соно сан, хэйан сёдан, Шитшурей Шимас, Янцу

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Ката каратэ кекусинкай - Сейпай

Сейпай.

Сейпай дословно означает «восемнадцать рук». Высшая ката стиля наха-тэ.

1-3. Принять мусуби дачи, закрыть глаза (мокусо), левую ладонь положить на правую.

Открыть глаза. Отдалив пятки друг от друга, скрестить руки перед челюстью (ладонями к ушам) и сделать глубокий вдох. Отдалив носки друг от друга, принять стойку фудо дачи с ибуки.

4, 5. Из хейко дачи, сделав шаг вперед по центральной оси, принять стойку киба дачи и медленно выполнять миги джодан хаингу учи.

6, 7. Повернувшись вправо, принять зенкуцу дачи и выполнить осаи уке, затем, шагнув вперед, выполнить сейкен чудан ои цуки.

8. Шагнув вперед, принять стойку киба дачи и выполнить джодан хиджи ате.

9, 10. Выполнить джодан йоко гери.

Подробнее

Портал о каратэ - www.karate.by