1. Выведение левой ноги вперед в кокуцу-дати с сокумен-аваси-укэ.

2-4. Как 10-12 в хэйан годан.

5. Полный поворот на левой ноге, гэдан-барай (в версии Канадзавы и в европейском исполнении - с высоким подъемом бедра и фумикоми).

6. Поворот на 180 градусов с дзюдзи-укэ.

7. Движение руками вниз, сжимание кулаков.

8а, 8б. Нидан-гэри, приземление в дзэнкуцу-дати с гэдан-дзюдзи-укэ. Движения 7, 8а как в канку-дай (63, 64).

9. Поворот на 180 градусов с большим шагом левой ногой, гэдан-дзюдзи-укэ (левая рука впереди).

10. Поворот на 180 градусов в кокуцу-дати с гэдан-укэ правой рукой, левый кулак перед грудью.

Дзиттэ относится к группе ката, включающей дзион, дзиттэ, дзиин. Для этих ката характерны быстрые резкие движения и топчущие шаги (фумикоми). В дзион фумикоми выполняется в движениях 43-45, в дзиттэ - в движениях 11-13. Руки поднимаются вверх и в дзиттэ, и в дзион.

1. Медленное отведение левой ноги назад, дзэнкуцу-дати с тэкуби-осае-укэ (прижимающий блок тыльной стороной запястья) (рис. 1).

2. Поворот на 45 градусов влево с двойным движением открытых ладоней вперед - как в эмпи 32 - медленно.

3. Быстрый поворот головы влево, прижимающий блок правой ладонью (в версии Канадзавы - хайто-укэ).

4. Смещение вправо в киба-дати с хайто-ути правой рукой.

5. Подтягивание левой ноги к правой, затем шаг правой в киба-дати с ударом основанием правой ладони.

6. 7. Зеркальный повтор, затем повтор движения 5.

8. Взгляд вперед, скрестный шаг с дзёдан-дзюдзи-укэ (кулаки сжаты) (рис. 8).

9. Поворот головы влево, шаг левой ногой в киба-дати с двойным гэдан-барай (рис. 9).

10. Сразу смещение влево, яма-гамаэ (рис. 10). (В версии Накаямы - скользящее смещение в киба-дати, в версии Канадзавы - подтягивание правой ноги к левой, потом шаг левой)...

Тинтэ образует одну группу с тинто (гангаку). Мастер Фунакоси называл его сёин.

В этом ката много круговых движений. Техника реалистична, не требует большой силы и применима для самозащиты (например, удар пальцами в глаза). Ката считается особенно подходящим для женщин. (Тинтэ - любимое ката победительницы мира 1980 году в Бремене японки Кавасимы).

Начало ката: правый кулак на левом кулаке, левый кулак тыльной стороной вниз.

1. Поворот головы вправо, медленно тэ-цуи-ути правой рукой.

2. То же влево.

3. Поворот корпуса на 90 градусов вправо с шагом левой ногой, киба-дати с моротэ-дзёдан-сюто-агэ-укэ.

4. Поворот на 90 градусов вправо, шаг правой ногой в сотин-дати с татэ-сюто-укэ правой рукой (медленно!).

5. Смещение левой ноги с переходом в дзэнкуцу-дати, татэ-цуки по правой ладони.

6. 7. Зеркальный повтор движений 4, 5.

8. Шаг правой ногой вперед в сотин-дати, татэ-сюто-укэ.

9. Татэ-эмпи-ути по правой ладони. Киай.

10. Поворот на 180 градусов в кокуцу-дати с сюто-укэ.

Ката 24-х шагов. Это ката под своим старым названием нисэйси есть в вадо-рю и в сито-рю. Здесь мы видим заметное сходство с унсу, а также с сотин - ката школы Нига-ки (Арагаки).

Движения 1, 2 и 3 должны выполняться мягко и без рывков, подобно накату и откату морской волны.

Движение 1 - это блокировка удара противника с небольшим продолжением этого удара. Движением 2 наносится резкий встречный контрудар, а движением 3 - еще один удар, тоже использующий энергию встречного движения противника. Эти ритмичные движения образуют единую непрерывную комбинацию.

1. Смещение назад в кокуцу-дати с прижимающим блоком левой ладонью.

2. Шаг левой ногой в дзэнкуцу-дати с гяку-цуки. Левая рука сохраняет контакт с рукой воображаемого противника на уровне правого локтя.

3. Скользящее движение левой, затем правой ногой, переход в естественную стойку (сидзэнтай), тюдан-эмпи-ути левой рукой (медленно - примерно за 3 секунды). В конце движения почти весь вес тела приходится на левую ногу.

В варианте За выполняется тюдан-эмпи-ути в направлении вперед по ходу движения, в варианте 3б - удар снизу вверх в локоть противника (рис. 1-3б).

4. Шаг правой ногой вперед в сантин-дати, затем отведение обоих кулаков к поясу.

5. Быстрый авасэ-цуки.

6. Подъем правого колена высоко вверх, хасами-укэ (как движение 3 в ван-кан) (рис. 6).

7. Медленное опускание ноги вперед, правосторонняя дзэнкуцу-дати с какиваке-укэ.

1. Скрестный шаг вправо, медленно поднимая руки (рис. 1).

2. Подъем рук и правого колена, постановка ноги топчущим шагом в киба-дати с тюдан-укэ.

3. Скрестный шаг вправо левой ногой, гэдан укэ правой рукой в направлении к себе (рис. 3).

4. Шаг правой ногой в киба-дати с усиленным гэдан-укэ. Захват правого локтя левой рукой, большой палец вниз.

5. Медленное подтягивание левой ноги, синхронный подъем обеих рук перед собой и скручивание корпуса влево.

6-8. Зеркальный повтор движений 1-4.

9. Поворот головы вправо, правый кулак в левой ладони у левого бедра.

10. Ути-укэ, усиленный левой ладонью (рис. 10)...

Это ката получило название своей характерной стойки - хангэцу-дати (выполняется в движениях 26, 32, 38 и 41).

1. Медленный шаг в хангэцу-дати с ути-укэ (бедра отведены назад).

2. Медленный гяку-цуки с отведением второй руки к бедру.

3-6. Зеркальный повтор, затем повтор движений 1, 2.

7. В обоих кулаках вывести согнутый указательный палец вперед. Выведение вперед левого кулака, подтягивание правого. Сгибание обеих рук в локтях, кулаки у груди.

8. Двойной медленный иппон-кэн в направлении вперед.

Подъем обеих рук в яма-гамаэ обеими руками (яма значит «гора») (рис. 9, 10).

10. Медленное разведение рук в стороны и опускание вниз...

Канку (изначально кусянку) - это очень старое ката. Оно было любимым ката Гити-на Фунакоси. В нем представлены все элементы шотокан каратэ. На базе этого ката были созданы ката серии пинан (хэйан).

1. Исходное положение - руки внизу, правая поверх левой, ладони открыты. Подъем рук вверх, взгляд вверх, ладони направлены к небу.

2. Разведение рук медленным широким движением через стороны, внизу ребро правой ладони в открытой левой ладони.

3. 4. Быстрый подъем вверх левой руки на блок с поворотом в кокуцу-дати влево, затем быстрый подъем правой руки на блок с поворотом вправо - движения соответствуют началу (движениям 1, 2) хэйан ёндан.

5. Медленно татэ-сюто-укэ правой рукой.

6. Тюдан-цуки правой рукой.

7. Ути-укэ правой рукой с поворотом корпуса влево.

8. 9. Зеркальный повтор движений 6, 7. (Движения 5-9 соответствуют движениям 9-13 в бассай-дай)...