Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Фунакоси, ванкан, девизы Масутацу Оямы, дзион, значение поясов, история каратэ, история шотокан, Канку дай, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ни, клятва кёкусинкай, кумитэ, ниндзюсихо, ос, Пинан соно ни, поединок, Санчин, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ичи, Сокуги таикио соно сан, Таикьоку соно ни, техника блоков, техника годзю-рю, техника каппо, техника каратэ, техника реанимации, ударные части тела, Ура пинан соно йон, Ура пинан соно сан, хэйан ёндан, хэйан сёдан, шпагат, эмблема сито-рю

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Экзаменационные требования IFK - 7 кю - голубой пояс

Стойки: Нэкоаси-дати.

Удары руками: Тэтцуи ороси гаммэн-ути, Тэтцуи комеками-ути, Тэтцуи хидзо-ути, Тэтцуи маэ ёко-ути (дзедан, тюдан, гэдан), Тэтцуи ёко-ути (дзедан, тюдан,гэдан) в Маэ киба-дати.

Блоки: Сэйкэн маваси гэдан-барай, Сюто маваси-укэ (в Кокуцу-дати).

Удары ногами: Маэ тюсоку-кэагэ, Тэйсоку маваси сото-кэагэ, Хайсоку маваси ути-кэагэ, Сокуто еко-кэагэ.

Ката: Пинан соно ити.

Дыхание: Ибуки санкай (как упражнение).

Рэнраку:

С шагом вперед Сэйкэн гяку-цуки тюдан, Хидар маэ-гэри тюдан тюсоку, Миги маэ-гэри тюдан тюсоку, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.

Кумитэ:

Дзию кумитэ.

Упражнения:

25 отжиманий на сэйкэн.

15 отжиманий на пяти пальцах ( на коленях), затем вытянуть ноги и удерживать позицию 10 секунд.

35 подъемов туловища.

20 приседаний.

Подробнее

Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Экзаменационные требования IFK - 8 кю - голубой пояс

Стойки: Киба-дати.

Удары руками: Татэ-цуки (дзедан, тюдан, гэдан ). Сита-цуки, Дзюн-цуки ( дзедан, тюдан, гэдан).

Блоки: Сэйкэн моротэ тюдан ути-укэ, Сэйкэн тюдан ути-укэ\гэдан барай.

Удары ногами: Дзедан маэ-гэри тюсоку.

Ката: Тайкеку соно сан.

Рэнраку:

1.Тюдан маэ-гэри тюсоку, Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.

2.Тюдан сото-укэ, Сэйкэн маэ гэдан-барай, Сэйкэн гяку-цуки, возврат и прикрытие.

Кумитэ:

Якусоку Иппон Кумитэ (форма определяется учеником или инструктором)

Дзию Кумитэ

Упражнения:

20 отжиманий на сэйкэн.

10 отжиманий на пяти пальцах (на коленях).

30 подъемов туловища.

10 приседаний.

Примечание: Ученики должны перемещаться в Киба-дати (45" и 90")

Подробнее

Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Экзаменационные требования IFK - 9 кю - белый пояс

История Кекусинкай и Международной Федерации Каратэ.

Стойки: Сантин-дати, Кокуцу-дати, Мусубу-дати.

Удары руками: Сэйкэн аго-ути, Сэйкэн гяку-цуки (дзедан, тюдан,гэдан).

Блоки: Сэйкэн тюдан ути-укэ, Сэйкэн тюдан сото-укэ.

Удары ногами: Тюдан маэ-гэри тюсоку.

Ката: Тайкеку соно ни.

Дыхание: Ногарэ.

Санбон кумитэ:

Атака- {1} Сэйкэн ой-цуки дзедан, {2} Сэйкэн ой-цуки тюдан, {3} Сэйкэн ой-цуки гэдан.

Защита и контратака- {1} Сэйкэн дзедан-укэ, {2} Сэйкэн тюдан сото-укэ, {3} Сэйкэн маэ гэдан-барай, за которыми следует Сэйкэн гяку-цуки тюдан и снова блок Сэйкэн маэ гэдан-барай.

Рэнраку: Сэйкэн гяку-цуки (тюдан или дзедан), Маэ-гэри тюдан тюсоку, возврат и прикрытие.

Упражнения:

15 отжиманий на сэйкэн.

25 подъемов туловища.

Примечание: Ученики должны выполнять указанные техники, стоя на месте и в перемещениях Кокуцу-дати и Сантин-дати.

Подробнее

Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Экзаменационные требования IFK - 10 кю - белый пояс

Как складывать кимоно, как правильно носить кимоно, значение Кекусинкай, этикет и ритуал додзе, основные растягивающие и кондиционные упражнения.

Стойки: Йой-дати, Фудо-дати, Дзэнкуцу-дати,Ути-хатидзи-дати.

Удары руками: Сэйкэн моротэ-цуки (дзедан, тюдан, гэдан), Сэйкэн ой-цуки (дзедан, тюдан, гэдан).

Блоки: Сэйкэн дзедан-укэ, Сэйкэн маэ гэдан-барай.

Удары ногами: Хидза гаммэн-гэри, Кин-гэри.

Иппон кумитэ:

Атака 1- Сэйкэн ой-цуки дзедан.

Защита и контратака- Сэйкэн дзедан-укэ, Кин-гэри.

Атака 2- Сэйкэн ой-цуки тюдан.

Защита и контратака- Сэйкэн маэ гэдан-барай, Хидза-гэри.

Ката: Тайкеку соно ити.

Примечание: Ученики должны выполнять указанные техники в Фудо-дати и в перемещении в Дзэнкуцу-дати. Кулаки все время должны быть сжаты.

Упражнения:

10 отжиманий на сэйкэн.

20 подъемов туловища.

4 движения в одном растягивающем упражнении.

Подробнее

Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Экзаменационные требования - Коричневый пояс (2-1 кю)

I. Техника

1. Идо (Базовая техника в движении):

Кумитэ Hо Камае: Окури Аши, Фуми Аши, Коса, Ойаши (Сагари)

2. Ката (формальные упражнения):

Пинан Соно Ичи Ура, Пинан Соно и Ура, Пинан Соно Сан Ура, Пинан Соно Йон Ура, Пинан Соно Го Ура, Тэншо, Сайфа, Гексай Шо

II. Кондиция

1. Гибкость - из положения сед ноги врозь коснуться грудью пола

2. Отжимания на кулаках - 100 раз

3. Прыжки из положения упор присев - 100 раз

4. Стойка на руках - 90 секунд

5. Подтягивания на перекладине - 15 раз

6. Тоби Гери по цели на уровне своего роста плюс 30 см

(Тоби Уширо Гери или Тоби Уширо Маваши Гери вправо и влево)

III.Кумитэ (Бои)

1. Якусоку Кумитэ: Укэ и Укэ Кайоши в Кумитэ но Камае все комбинации

2. Джиу Кумитэ (свободный бой): 10 и 9 раундов по 60 секунд.

IV. Тамеши Вари (разбивание предметов)

Больше, чем стандартное количество записанное в правилах соревнований ИКО

V. Письменный экзамен.

Подробнее

Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Экзаменационные требования - Зеленый пояс (4-3 кю)

I. Техника

1. Идо (Базовая техника в движении): Кумитэ о Камае: Окури Аши, Фуми Аши, Коса, Ойаши (Сагари)

2. Ката (формальные упражнения):

Пинан Соно Го, Тайкиоку Соно Ичи Ура, Тайкиоку Соно Hи Ура, Тайкиоку Соно Сан Ура, Гексай Дай

II. Кондиция

1. Гибкость - из положения сед ноги врозь коснуться грудью пола

2. Отжимания на кулаках - 60 раз

3. Прыжки из положения упор присев - 60 раз

4. Стойка на руках - 60 секунд

5. Подтягивания на перекладине - 12 раз

6. Удар ногой в прыжке по цели на уровне своего роста плюс 30 см

III. Кумитэ (Бои)

1. Якусоку Кумитэ: Укэ и Укэ Кайоши в Кумитэ но Камае все комбинации

2. Джиу Кумитэ (свободный бой): 7 (8) раундов по 60 секунд.

IV. Письменный экзамен.

Подробнее

Школы и стили каратэ » Кекусинкай  :  Экзаменационные требования - Желтый пояс (6-5 кю)

I. Техника

1. Кихон (базовая техника)

Цуки: Кокен Учи, Хайто Учи, Моротэ Цуки.

Укэ: Кокен Укэ, Хайто Укэ, Джуджи Укэ

2. Идо (Базовая техника в движении)

Кайтен Идо, Дако Идо

3. Ката (формальные упражнения): Пинан Соно Сан, Пинан Соно Йон, Янцу, Цуки Hо Ката

II. Кондиция

1. Гибкость - из положения сед ноги врозь коснуться головой плечачми

2. Отжимания на кулаках - 50 раз

3. Прыжки из положения упор присев - 50 раз

4. Стойка на руках - 50 секунд

5. Подтягивания на перекладине - 10 раз

6. Удар ногой в прыжке по цели на уровне своего роста плюс 20 см

III. Кумитэ (Бои)

1. Якусоку Кумитэ: Укэ Кайоши (блок и контратака) все комбинации

IV. Джиу Кумитэ (свободный бой): 5(6) раундов по 60 секунд.

V. Письменный экзамен.

Подробнее

Портал о каратэ - www.karate.by