|
|
|
|
Школы и стили каратэ » Кекусинкай : Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно го (5) |
|
Пинан соно го (5)
1. Принять стойку фудо дачи.
2, 3. Повернуться на 90° влево, принять стойку хидари кокуцу дачи и выполнить хидари учи уке и чудан гяку цуки.
4, 5. Левый кулак положить ребром на правый и, освобождаясь от мнимого захвата, нанести удар уширо хиджи ате, одновременно медленно передвигая левую ногу к правой, принять стойку хейсоку дачи.
6-9. Повернуться на 90° вправо и выполнить пункты 2-5 симметричным образом.
10. Сделать правой ногой шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить блок мороте уке. |
Подробнее |
|
|
|
Школы и стили каратэ » Кекусинкай : Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно йон (4) |
|
Пинан соно йон (4)
1. Принять позицию фудо дачи.
2, 3. Положив левый кулак на правый, повернуться на 90° влево, принять хидари кокуцу дачи и выполнить шуто джодан уке и шуто чудан уке.
4, 5. Переложив силу тяжести с правой ноги на левую, повернуться на 180°, принять стойку миги кокуцу дачи и выполнить шуто джодан уке и шуто чудан уке.
6, 7. Повернуться на 90° влево, принять хидари зенкуцу дачи и выполнить блок сейкен джуджи гедан уке.
8. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить блок мороте уке.
9. Левую ступню положить на правое колено, принять стойку цру аши дачи, прижать правый кулак к ребру, а левый ребром к правому. Резко посмотреть влево.
10. Одновременно выполнить удары джодан йоко тери и уракен йоко учи. |
Подробнее |
|
|
|
Школы и стили каратэ » Кекусинкай : Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно сан (3) |
|
Пинан соно сан (3)
1. Принять стойку фудо дачи.
2. Повернуться влево на 90°, принять стойку хидари кокуцу дачи и выполнить хидари учи уке.
3. Правую ногу со скольжением подвести к левой и принять стойку мусуби дачи.
4. Правой рукой выполнить чудан учи уке, а левой - гедан барай.
5. Левой рукой выполнить чудан учи уке, а правой - гедан барай.
6. Повернувшись на левой ноге на 180°, принять миги кокуцу дачи и выполнить миги чудан учи уке.
7-9. Выполнить пункты 3-5 симметричным образом.
10. Повернуться на 90° влево, принять хидари зенкуцу дачи и выполнить блок мороте уке. |
Подробнее |
|
|
|
Школы и стили каратэ » Кекусинкай : Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно ни (2) |
|
Пинан соно ни (2).
1. Принять стойку фудо дачи.
2, 3. Поворачивая левую ногу влево на 90°, принять стойку хидари кокуцу дачи. В этом положении правую руку отвести в хиките, левый кулак положить на правый пальцами вовнутрь, после чего выполнить левый учи уке и правый джодан уке.
4, 5. Правой рукой нанести удар тетсуи хизо учи, а левую руку отвести к правому уху пальцами вниз. Левой ногой сделать полшага вперед, принять стойку киба дачи и нанести удар джун цуки.
6-9. Повернуться на 180° вправо, сделать правой ногой полшага назад, принять стойку миги кокуцу дачи и симметрично выполнить пункты 2-5.
10, 11. Положить правую ступню на левое колено, принять стойку цру аши дачи, правый кулак ребром положить на левый кулак. Нанести двойной удар назад джодан йоко гери и уракен йоко учи. |
Подробнее |
|
|
|
Школы и стили каратэ » Кекусинкай : Ката каратэ кекусинкай - Пинан соно ичи (1) |
|
Ката пинан, или хейян, была создана в 1905 г. инструктором Фунакоши - Анко Итосу. Дословно означает «мирное сознание», или «мир и гармония». (Кроме боевой техники, эта ката несет мирную мысль гармонию души и тела.
1. Принять стойку фудо дачи.
2. Повернуться влево на 90°, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить левый гедан барай.
3. Сделать шаг правой ногой, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести удар миги чудан ои цуки.
4. Приняв левую ногу за ось вращения, повернуться на 180° вправо, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги гедан барай.
5. Отводя назад правую ногу, принять стойку неко аши дачи и нанести удар тетсуи коми ками учи.
6. Сделав шаг вперед, принять стойку хидари зенкуцу дачи и нанести чудан ои цуки.
7. Повернуться влево на 90°, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить хидари гедан барай.
8. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги сейкен джодан уке.
9. Сделать шаг вперед, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить левый сейкен джодан уке.
10. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги сейкен джодан уке с киаи. |
Подробнее |
|
|
|
Школы и стили каратэ » Кекусинкай : Ката каратэ кекусинкай - Таикьоку соно сан (3) |
|
Таикьоку соно сан (3)
Эта ката отличается от таикьоку соно ичи тем, что в пунктах 2, 4, 18, 20 вместо гедан барая выполняются учи уке из стойки кокуцу дачи. В пунктах 7-9, 15-17 удары наносятся на верхнем уровне джодан. |
Подробнее |
|
|
|
Школы и стили каратэ » Кекусинкай : Ката каратэ кекусинкай - Таикьоку соно ичи, ни (1, 2) |
|
Таикьоку (первопричина) ката похожи на китайский тайчи чуань, были созданы основателем каратэ Гичин Фунакоши в основном для начинающих. Эти ката настолько просты и красивы, что включены почти во все школы каратэ. Усвоение ката Ояма сравнивает с ползанием детей на четвереньках. Начинающие выполняют их примерно в течение 30 секунд. Ояма находит, что каждую из этих ката мастер должен выполнять в течение 4-5 секунд. Таикьоку второй отличается от первого тем, что удары ои цуки наносятся вверх.
1. Принять стойку фудо дачи.
2. Резко посмотрев влево, повернуться на 90° влево, принять левую зенкуцу дачи и выполнить хидари мае гери гедан барай.
3. Сделать шаг вперед, нанести удар миги чудан ои цуки.
4. Повернуться назад, приняв левую ногу за ось вращения, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги гедан барай.
5. Сделать шаг вперед и нанести удар хидари чудан ои цуки.
6. Повернуться на 90° против часовой стрелки влево и выполнить хидари гедан барай.
7. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи нанести миги чудан ои цуки
8. Сделать шаг вперед и нанести чудан ои цуки.
9. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести миги чудан ои цуки с киаи.
10. Повернуться на 270° влево, приняв правую ногу за ось вращения, и выполнить хидари гедан барай. |
Подробнее |
|
|
|
|