Портал о каратэ - www.karate.by  Сделать стартовой  Портал о каратэ - www.karate.by  Добавить в избранное  Портал о каратэ - www.karate.by
Портал о каратэ - www.karate.by
Главная - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Новое на сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by Контакты - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by О сайте - www.karate.by Портал о каратэ - www.karate.by RSS - www.karate.by

Расширенный поиск по сайту

О каратэ
История каратэ
Школы и стили каратэ
   - Годзю-рю
   - Кекусинкай
   - Сито-рю
   - Шотокан
Техника каратэ
Философия каратэ
Каратэ и юмор
Клубы и секции
Каратэ и медицина
Каратэ и самооборона
Словарь терминов каратэ
анекдоты, биография Фунакоси, годзюсихо-дай, девизы Масутацу Оямы, дыхание, история каратэ, история сетокан, история шотокан, кёкусин, каппо, каратэ и юмор, ката, ката каратэ, ката каратэ годзю-рю, ката каратэ кекусинкай, ката каратэ шотокан, Кихон ката ни, кумитэ, медитация, мэйкё, ос, Пинан соно ичи, Пинан соно ни, разминка, символика Кекусинкай, смешное видео каратэ, Сокуги таикио соно ичи, Сэйенчин, Теншо, техника блоков, техника годзю-рю, техника каратэ, техника реанимации, тэкки сандан, Ура пинан соно го, Ура пинан соно йон, хангэцу, хэйан сёдан, Шитшурей Шимас, шпагат

Показать все теги

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Эмпи

Эмпи (изначально вансю) - одно из самых древних ката. Оно родилось в районе Томари. Название переводится как «полет ласточки». Для ката характерны легкие быстрые движения, напоминающие движения летящей ласточки, прыжки вверх и уходы вниз.

Время выполнения ката около 60 секунд.

 

1. Опускание на правое колено с гэдан-барай правой рукой, взгляд под 45 градусов вправо, левый кулак на уровне груди. Правое колено касается левой пятки.

2. Подъем на ноги, кулаки у левого бедра.

3. Шаг правой ногой вправо, поворот вправо с гэдан-барай.

4. Поворот головы вперед, переход в киба-дати с каги-цуки.

5. Шаг левой ногой вперед в дзэнкуцу-дати. Гэдан-барай левой рукой.

6. Агэ-цуки левой рукой, раскрытие кулака, подъем правого колена к груди.

7. Движение прыжком вперед в низкую коса-дати с гэдан-цуки левой рукой, затем подведение правого кулака к левому плечу...

Подробнее

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Дзион

Ката дзион, дзиттэ и дзи-ин относятся к одной группе. Их объединяют резкие акцентированные движения с большим количеством разворотов и двойных блоков (впервые мы встречаем подобную технику в хэйан сандан).

 

1. Шаг левой ногой назад с переходом в дзэнкуцу-дати с двойным блоком - гэдан-барай левой рукой и ути-укэ правой рукой (рис. 1).

2. Поворот головы на 45 градусов влево, медленный клиновидный блок с шагом вперед в левостороннюю дзэнкуцу-дати.

3. Мае-гэри правой ногой (средний уровень!).

4. Сразу одновременно с постановкой ноги ой-цуки правой рукой.

5. Тюдан-цуки левой рукой.

6. Тюдан-цуки правой рукой (ритм этих трех ударов кулаком: фиксированный удар - быстрый - фиксированный).

7. Медленный поворот на 90 градусов вправо с какиваке-укэ...

Подробнее

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Бассай дай

Бассай означает «штурм крепости». Технические действия должны выполняться жестко и четко (акцентированно). Это ката очень старое, его варианты можно найти в других стилях каратэ.

1. Моротэ-ути-укэ с выпрыгом вперед в коса-дати (движение похоже на 17 в хэйан годан, но здесь на предплечье правой руки лежит открытая ладонь левой).

2. Быстрый резкий поворот на 180 градусов на правой ноге (в направлении назад) с ути-укэ левой рукой.

3. Сразу в той же стойке ути-укэ правой рукой (гяку-ханми).

4. Поворот на 180 градусов в правостороннюю дзэнкуцу-дати с сото-укэ левой рукой.

5. Без смены стойки ути-укэ правой рукой.

6. Резкий поворот вправо и сото-укэ правой рукой с шагом вперед правой ногой через переходное положение (рис. 5).

7. Гяку-ути-укэ левой рукой без смены стойки.

Подробнее

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Тэкки сёдан (номер 1)

Ката серии тэкки, которые относят к ката уровня кю, характеризуются некоторыми общими чертами.

Траектория перемещения - это одна прямая линия, единственная стойка - киба-дати. Качество этой стойки очень важно, для хорошего исполнения ката она должна быть достаточно широкой и низкой. Еще одна особенность этого ката - частая смена направления защиты от воображаемых противников. Каждая смена направления должна быть четкой и акцентированной за счет поворота головы.

Подробнее

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Хэйан годан (номер 5)

1. Ути-укэ левой рукой с поворотом влево в кокуцу-дати (рис. 1).

2. И сразу гяку-цуки (рука выпрямлена до конца, поворот вперед только верхней части корпуса, сохраняя стойку кокутсу-дати) (рис. 2).

3. Правая нога подтягивается к левой одновременно с поворотом головы вправо и переводом рук вправо в положение каги-цуки (переходная позиция, ноги вместе).

4. Шаг правой ногой вправо, правостороннаа кокуцу-дати с ути-укэ.

5. Гяку-цуки.

6. Левая нога подтягивается к правой одновременно с поворотом головы влево и переводом рук влево в положение каги-цуки (переходная позиция, ноги вместе).

7. Шаг вперед правой ногой с мортэ-укэ.

8. Шаг вперед левой ногой с дзюдзи-укэ-гэдан.

9. Открыть ладони, перевести руки вверх в дзюдзи-укэ-дзёдан.

10. Повернуть кисти обеих рук. Отвести руку воображаемого противника вниз, как показано на рис.10, держа одну руку под другой.

Подробнее

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Хэйан ёндан (номер 4)

1. Поворот влево в кокуцу-дати с двойным блоком на верхнем уровне. Движение похоже на первое движение хэйан нидан, но здесь ладони открыты и делается примерно трехсекундная пауза.

Возврат в исходное положение с подтягиванием рук к поясу.

2. И сразу зеркальный повтор движения с поворотоми вправо.

3. Возврат в исходное положение и сразу шаг вперед левой ногой с дзюдзи-укэ гэдан.

4. Затем шаг вперед правой ногой с моро-тэ-укэ.

5. Подъем левой ноги к колену правой, поворот головы влево.

6. Ёко-гэри левой ногой и одновременно уракэн левой рукой.

7. В момент постановки ноги эмпи-ути правым локтем по левой ладони.

8. Подтягивание левой ноги немного назад, подъем правой ноги к колену левой. Кулаки у левого бока, поворот головы вправо...

Подробнее

Школы и стили каратэ » Шотокан  :  Ката каратэ шотокан - Хэйан сандан (номер 3)

1. Ути-укэ в кокуцу-дати с поворотом влево.

2. Подтянуть правую ногу к левой. Двойной блок - ути-укэ правой рукой и гэдан-барай левой.

3. Смена рук - гэдан барай правой рукой и ути-укэ левой.

Эта быстрая смена двойных блоков - ути укэ плюс гэдан-барай встречается и в других ката более высокого уровня. Поэтому желательно хорошо отработать эту последовательность движений и научиться выполнять ее быстро. Оба блока должны выполняться в направлении изнутри наружу, при этом руки не должны мешать одна другой и собственные локти не должны блокироваться (что у новичков получается очень часто!).

4-6. Зеркальный повтор движений 1-3.

7. Поворот на 90 градусов влево с моро-теукэ.

8. Нукитэ с шагом вперед правой ноги (как движение 11 в хэйан номер 2).

Подробнее

Портал о каратэ - www.karate.by