Ката каратэ кекусинкай - Ура пинан соно ичи
 

Ура пинан соно ичи

1. Принять стойку фудо дачи.

2. Повернуться на 90° влево, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить хидари гедан барай.

3, 4. Повернуться на 360° по часовой стрелке, принять миги зенкуцу дачи и выполнить чудан ои цуки.

5, 6. Повернуться на 180° вправо и с миги зенкуцу дачи выполнить миги гедан барай. В этом положении отвести ногу назад, принять стойку миги неко аши дачи и нанести удар миги тетсуи коми ками.

7, 8. Повернуться на 360° против часовой стрелки и выполнить хидари чудан ои цуки.

9. Повернуться на 90° влево и выполнить левый гедан барай.

10, 11. Повернуться на 360° по часовой стрелке, принять миги зенкуцу дачи и выполнить блок миги джодан уке.

12, 13. Повернуться на 360° против часовой стрелки и выполнить хидари джодан уке.

14, 15. Повернуться на 360° по часовой стрелке, принять миги зенкуцу дачи и выполнить блок миги джодан уке с киаи.

16. Повернуться на 270° и выполнить левый гедан барай.

17, 18. Повернуться на 360° по часовой стрелке, принять миги зенкуцу дачи и выполнить удар чудан ои цуки.

19. Повернуться на 180° вправо и с миги зенкуцу дачи выполнить миги гедан барай.

20, 21. Повернуться на 360° против часовой стрелки и выполнить хидари чудан ои цуки.

22. Повернуться на 90° влево и выполнить левый гедан барай.

23, 24. Повернуться на 360° по часовой стрелке, принять миги зенкуцу дачи и выполнить чудан ои цуки.

25, 26. Повернуться на 360° против часовой стрелки и выполнить хидари чудан ои цуки.

27, 28. Повернуться на 360° по часовой стрелке, принять миги зенкуцу дачи и выполнить чудан ои цуки с киаи.

29. Повернуться на 270° влево, принять стойку левую кокуцу дачи и выполнить блок шуто маваши уке.

30, 31. Повернуться на 405° по часовой стрелке, принять стойку миги кокуцу дачи и выполнить шуто маваши уке.

32. Повернуться на 135° по часовой стрелке, принять стойку миги кокуцу дачи и выполнить шуто маваши уке.

33, 34. Повернуться на 405° против часовой стрелки, принять стойку хидари кокуцу дачи и выполнить шуто маваши уке.

35, 36. Приблизив левую ногу к правой и отодвинув в сторону, одновременно скрестив руки, вернуться в стойку фудо дачи.