Ката каратэ шотокан - Ванкан
 

1. Кокуцу-дати с шагом вперед под 45 градусов левой ногой с какиваке-укэ.

2. Отход назад с поворотом головы вправо (скрещенная стойка, взгляд вперед).

В версии Канадзавы ката сразу начинается с поворота, который выполняется через нэкоаси-дати, а не через кокуцу-дати.

3. Подъем правого колена, хасами-укэ (как движение 6 в ниндзюсихо) (рис. 3).

4а. Шаг правой ногой в дзэнкуцу дата.

4б. Шаг левой ногой в дзэнкуцу-дати.

4в. Медленный шаг правой ногой вперед в дзэнкуцу-дати с татэ-сюто-укэ левой рукой.

Примечание. В версии Канадзавы шаги 4а и 46 намного короче, переходных дзэнкуцу-дати нет.

5а, 5б. Рэндзуки.

6. Поворот головы влево, переход в нэкоаси-дати с подтягиванием левой ноги. Су-куи-укэ левой рукой и удар в колено воображаемого противника основанием правой ладони (как 19 в ниндзюсихо). Шаг правой ногой вперед в дзэнкуцу-дати с татэ-сюто-укэ (медленно!).

8а, 8б. Рэндзуки.

9. Поворот головы назад, подтягивание левой ноги в нэкоаси-дати. Повтор движения 6.

10-11б. Повтор движений 7-8б.

12. Отведение стоящей впереди ноги назад-вправо. Переход в киба-дати с тэцуи-ути.

13а. Маэ-гэри.

13б. Сразу тюдан-ой-цуки.

14а-15б. Зеркальный повтор, затем повтор движений 13а, 13б.

16. Поворот на 180 градусов в сотин-дати с яма-цуки (тюдан-гэдан). Киай (рис. 16).

Вот одна из возможностей применения движений 6 и 7 в версии Канадзавы.

6. Блок от маэ-гэри как 19 в Ниндзюсихо (рис. 6К).

7. Шаг правой ногой за опорную ногу противника, захват его ноги правой рукой и опрокидывание противника назад движением татэ-сюто-укэ (рис. 7К).

Время выполнения ката около 50 секунд.