Экзаменационные требования на даны - Седан - 1-й дан черный пояс
 

Седан - 1-й дан черный пояс

 

дары руками: Моротэ хайто-ути (дзедан, тюдан), Хайто-ути (дзедан,тюдан,гэдан).

Блоки: Методы блокировки ногами. Моротэ какэ-укэ (дзедан), Осаэ-укэ.

Удары ногами: Какэ-гэри какато (дзедан,тюдан), Какэ-гэри тюсоку (дзедан, тюдан), Усиро маваси-гэри (дзедан, тюдан, гэдан).

Ката: Тэнсе, Сайха. Тайкеку соно ити, Тайкеку соно ни и Тайкеку соно сан в форме Ура.

Кумитэ: Дзию кумитэ (30 боев).

Рэнраку:

Гэдан маваси-гэри, Дзедан усиро маваси-гэри, Дзедан маэ-гэри тюсоку, Дзедан маваси-гэри, Дзедан усиро-маваси-гэри, возврат и прикрытие.

Тамэсивари:

1. Обязательное разбивание в позиции Сэйкэн.

2. Произвольное (по выбору претендента).

Упражнения:

60 отжиманий на сэйкэн.

10 отжиманий на одном пальце (на коленях), затем удерживать конечное положение 15 секунд.

150 подъемов туловища.

100 приседаний.