Базовая техника Годзю-рю. Основные удары рукой.
Следующим этапом постижения боевого искусства является изучение ударов рукой, как основного средства достижения победы в поединке. Удары рукой в Годзю-рю достаточно разнообразны. При их выполнении используются различные ударные поверхности от кончиков пальцев до локтя. Ударам, которые наносятся рукой, в Годзю-рю уделяется большое внимание, так как верхние конечности наиболее приспособлены для выполнения этой функции. Удар рукой имеет большую скорость и разрушительную силу. Хорошо поставленный удар рукой часто невидим для противника, вследствие чего представляет собой наиболее эффективный метод атаки в реальном поединке.
Рассмотрим основные удары рукой, используемые в Годзю-рю.
1. «Сэйкен Цуки»
Этот удар является наиболее часто применяемым в поединке. Сэйкен цуки является прямым ударом «горизонтальным» кулаком. Ударной поверхностью в данном случае являются первые суставы указательного и среднего пальцев. Удар выполняется по прямолинейной траектории от туловища вперёд по направлению к цели. Во время нанесения удара рука, а, следовательно, и сам кулак, совершает вращательно-поступательное движение вдоль продольной оси, создавая тем самым дополнительную разрушительную мощь. В конечном положении кулак располагается таким образом, чтобы внешняя часть кисти была направлена вверх. Рука напрягается только лишь в конечной фазе удара, в момент соприкосновения с поверхностью тела противника. Это напряжение длится доли секунды, после чего рука расслабляется и отводится назад. На протяжении движения к цели рука должна быть также расслабленной для того, чтобы не создавался тормозящий эффект. В процессе нанесения удара вторая рука синхронно отводится назад к туловищу. Следует учитывать, что в ударе участвует не только сама рука, но также и весь корпус, который совершает вращение в направлении удара, благодаря чему сила удара возрастает на порядок. Вследствие синхронности выпрямления руки в локтевом суставе и вращательного движения туловища создается огромная разрушительная сила. При нанесении данного удара локоть полностью не должен распрямляться. Во время нанесения удара делается выдох. Сэйкен дзёдан цуки наносится в голову,
а сэйкен чудан цуки в верхнюю и среднюю часть туловища.
Это круговой удар «горизонтальным» кулаком перед собой. Ударной поверхностью в данном случае являются первые суставы указательного и среднего пальцев. Удар выполняется по дугообразной траектории от туловища снаружи внутрь. Кулак приближается к цели сбоку. Как и в предыдущем случае во время движения к цели рука совершает вращательное движение вдоль продольной оси, в результате чего кулак в конечном положении располагается внешней стороной кисти вверх. Во время удара рука согнута в локтевом суставе практически под прямым углом. Кати цуки применяется на короткой дистанции для поражения средней части туловища противника, в частности плавающих рёбер и солнечного сплетения.
3. «Фури Учи»
Это круговой удар «вертикальным» кулаком перед собой. Ударной поверхностью в данном случае являются первые суставы указательного и среднего пальцев, однако в отличие от предыдущего удара кулак в конечной фазе располагается таким образом, чтобы внешняя часть кисти оказалась направлена в сторону. Траектория движения кулака к цели дугообразная снаружи внутрь и снизу вверх. Во время нанесения удара рука совершает вращательное движение вдоль продольной оси. Рука при нанесении удара должна находиться в полусогнутом состояния, которое зависит от расстояния до противника. Фури учи используется для поражения головы противника и в частности височной области.
4. «Агэ Цуки»
Это прямой восходящий удар кулаком. Ударной поверхностью в данном случае являются первые суставы указательного и среднего пальцев. В конечном положении кулак располагается так, что внешняя часть кисти оказывается направленной вперёд. Во время нанесения удара кулак движется к цели по прямой восходящей траектории, которая является почти вертикальной. Агэ цуки применяется на короткой дистанции для поражения головы противника и в частности подбородка.
5. «Шита Цуки»
Это прямой удар «горизонтальным» кулаком. Ударной поверхностью в данном случае являются первые суставы указательного и среднего пальцев. В конечном положении кулак располагается так, что внешняя часть кисти оказывается направленной вниз. При нанесении удара кулак движется к цели по прямой траектории в горизонтальной плоскости. Шита цуки применяется для поражения солнечного сплетения.
6. «Дзёдзэ Цуки»
Это двойной удар одновременно обоими кулаками. Дзёдзэ цуки представляет собой комбинацию из двух ударов сэйкен цуки и шита цуки.
7. «Уракен Учи»
Это дугообразный удар кулаком вперёд. Ударной поверхностью в данном случае являются первые суставы указательного и среднего пальцев или тыльная сторона кисти. Удар осуществляется путём резкого разгибания руки в локтевом суставе. В конечном положении кулак располагается внешней стороной вниз. Уракен учи применяется для поражения головы противника и в частности височной области.
8. «Тэцуи Учи»
Это нисходящий удар кулаком.
Ударной поверхностью в данном случае является нижняя часть кулака со стороны мизинца. Удар осуществляется путём резкого разгибания руки в локтевом суставе. В конечном положении кулак располагается так, что внешняя часть кисти оказывается направленной в сторону, при этом остриё локтевого сустава должно быть направлено вниз. Тэцуи учи применяется для поражения головы противника. Существует вариант удара, называемый тэцуи гедан учи,
который используется ддя поражения паха. В этом случае в конечном положении острие локтевого сустава должно быть направлено вверх.
9. «Нукитэ Цуки»
Это прямой удар пальцами вперёд. Ударной поверхностью в данном случае являются кончики пальцев руки. Техника выполнения схожа с техникой исполнения удара сэйкен цуки. Отличие заключается в том, что рука во время удара вращается вдоль продольной оси не на 180°, а на 90°, в результате чего в конечном положении внешняя часть кисти должна быть направлена в сторону. Нукитэ цуки используется для поражения горла и солнечного сплетения.
10. «Шуто Учи»
Это горизонтальный удар кистью. Существует два варианта удара. Первый вариант предусматривает движение руки снаружи внутрь,
а второй — изнутри наружу.
В обоих случаях ударной поверхностью является внешняя рёберная часть кисти со стороны мизинца. Удар осущест вляется путём разгибания руки в локтевом суставе, при этом в первом варианте в конечном положении кисть располагается так, что ладонь оказывается направленной вверх, а во втором варианте ладонь направлена вниз. Шуто учи используется для поражения горла и боковых частей шеи.
11. «Тэйсо Цуки»
Это прямой удар открытой ладонью вперёд.
Ударной поверхностью в данном случае является основание ладони. Техника выполнения тэйсо цуки схожа с техникой выполнения удара сэйкен цуки. В ударе участвует всё тело. За счёт поворота туловища происходит усиление удаца и повышается его эффективность. В конечном положении пальцы кисти могут принимать различное направление: вверх, в сторону и вниз. При этом соответственно, во время удара рука вращается вдоль продольной оси на 180", 90° и 0°. Данный удар применяется для поражения головы (подбородок, нос), а также верхней и средней части туловища (плавающие рёбра, солнечное сплетение). Также существует вариант моротэ тэйсо цуки, который представляет собой удар одновременно двумя руками.
12. «Мае Эмпи Учи»
Это прямой удар локтем вперёд. Ударной поверхностью в данном случае является острие локтевого сустава. Мае эмпи учи выполняется путём сгибания руки в локте и поднятия плеча до горизонтального положения перед собой. Данный удар используется для поражения солнечного сплетения.
13. «Агэ Эмпи Учи»
Это восходящий удар локтём вперёд. Ударной поверхностью в данном случае является основание предплечья у локтевого сустава. Для удара рука сильно сгибается в локте, а затем быстро поднимается вверх, до горизонтального положения плеча. В конечном положении кулак руки, наносящей удар располагается у одноимённого уха. Данный удар используется для поражения подбородка, а иногда и солнечного сплетения.
14. «Маваси Эмпи Учи»
Это круговой удар локтём вперёд. Ударной поверхностью в данном случае является основание предплечья у локтевого сустава. Удар наноситься по дугообразной траектории в горизонтальной плоскости, при этом сильно согнутая в локтевом суставе рука движется снаружи внутрь по направлению к цели. Для усиления удара необходимо поворачивать туловище в направлении удара. Маваси эмпи учи используется для поражения головы противника.
15. «Отоши Эмпи Учи»
Это нисходящий удар локтём. Ударной поверхностью в данном случае является основание плеча у локтевого сустава. Удар наноситься сверху вниз в вертикальной плоскости. В конечном положении внешняя часть кисти направлена вперёд. При нанесении отоши эмпи учи необходимо немного понизить центр тяжести, приседая вниз. Данный удар применяется для поражения затылка и позвоночника со стороны спины.
16. «Уширо Эмпи Учи»
Это удар локтём назад. Ударной поверхностью в данном случае является остриё локтевого сустава. Удар наноситься посредством резкого отведения согнутой в локтевом суставе руки назад. Уширо эмпи учи используется для поражения солнечного сплетения и плавающих рёбер.
Вернуться назад