Ударные части тела
 

Сейкен (кулак)

 

 

Поочередно сгибать пальцы. Начать с мизинца и закончить указательным пальцем. Пальцы нужно сгибать так, чтобы они были плотно прижаты к ладони. Большой палец прижат к указательному и среднему пальцам.

Во время ударов и блоков следует обратить особое внимание на то, чтобы мизинец был плотно прижат к ладони. Удар всегда наносится суставными костяшками безымянного и среднего пальцев, таким образом уменьшается поверхность и увеличивается сила удара (давление).

 

Уракен

 

 

Кулак формируется тем же путем, ударные части те же, разница лишь в том, что во время удара кулак направлен в обратную сторону.

 

Шуто, или тегатана (рука-нож)

 

 

Пальцы выпрямить, большой палец сильно прижать к ладони. Ударной частью является ребро ладони. Мизинец следует держать прямо, напряженно, что придает ребру ладони твердость.

 

Накаюби ипон-кен

(удар суставом среднего пальца)

 

 

Этим способом наносят удар по слабым точкам противника, в висок и челюсть.

 

Хитосашиюби ипон-кен

 

 

Этот удар похож на предыдущий, отличие лишь в том, что ударной частью является сустав указательного пальца.

 

Енхон нуките

 

 

Удар наносится кончиками пальцев. Рекомендуется пальцы слегка сгибать в основании.

 

Ипон нуките

 

 

Удар наносится указательным пальцем по слабым точкам противника — по глазам, горлу и т. д.

 

Нихон нуките

 

 

Похож на предыдущий, но в этом случае удар наносится указательным и средним пальцами.

 

Хиракен

 

 

Удар наносится суставами пальцев или ладонью.

 

Хаишу

 

 

Удар наносится тыльной стороной руки. В основном используется во время блоков.

 

Шотей

 

 

Удар наносится основанием ладони. Во время ударов и блоков пальцы нужно держать в напряжении.

 

Тетсуи

 

 

Ударной является часть, расположенная у мизинца кулака, — ребро ладони.

 

Кокен

 

 

Удар наносится кистевым суставом. Применяется как во время ударов, так и во время блоков.

 

Ояюби кен

 

 

Большой палец плотно прижат к указательному. Этот удар очень опасен, в особенности для височной кости, поэтому в спортивных боях он запрещен.

 

Кейко

 

 

Все пальцы соединить вместе, выпрямить кисть. Ударной частью являются кончики пальцев. Удар наносится по глазам.

 

Хаито

 

 

Ударной частью является внутренняя сторона ладони. Пальцы выпрямить, а большой палец плотно прижать к ладони. Применение то же, что и в шуто.

 

Тохо

 

 

Ударной является часть между большим и указательным пальцами. Используется для ударов по горлу противника.

 

Коте

 

 

Включает в себя часть руки между кистью и локтем, в основном используется в блоках.

 

Хиджи

(локоть)

 

Удар локтем — сильнейший из ударов рукой. Удар производится по всем направлениям и обычно наносится в среднюю часть тела и челюсть.

 

Суне

(голень)

 

 

Используется для блоков и ударов, в особенности по бедрам и ребрам.

 

Чесоку, или нака аши

 

 

Удар наносится подушечками пальцев ног. Используется для ударов по челюсти и животу противника. В момент удара пальцы приподнимаются и напрягаются.

 

Сокуто, или ашигатана

 

 

Удары внешней стороной стопы очень эффективны и часто используются в каратэ.

 

Хайсоку, или сеаши

 

 

Удары верхней стороной ступни наносятся в область паха. В момент удара ногу резко встряхнуть, а пальцы ног, напрягая, плотно прижать.

 

Какато

(пятка)

 

 

Очень эффективен, в особенности при вращательных ударах и ударах назад.

 

Тейсоку

 

 

Эта часть ноги в основном используется для блоков.

 

Хиза

(колено)

 

 

Колено часто используется при ударах в область паха, ребер, лица. Во время удара пальцы ног направлены вниз.

 

Цумасаки

 

 

Удар пальцами ног, похож на удар пальцами рук.

 

Атама

 

 

Удар головой особенно эффективен с близкого расстояния. Тем не менее не рекомендуется часто его использовать.