ПРИМЕНЕНИЕ ОТКРЫТОЙ ЛАДОНИ

Для приемов каратэ характерно применение открытой ладони. Она удобна как для нападения, так и для защиты и используется как для нанесения удара, так и для блокирования ударов противника. Ладонь складывается тремя следующими способами.

Выпрямите пальцы, плотно прижмите их друг к другу и зафиксируйте в этом положении, согнув большой палец и плотно прижав его к основанию указательного пальца.

РУКА-КОПЬЕ

Держите ладонь и предплечье в одной плоскости, сделав так, чтобы кончики трех ударных пальцев были на одном или приблизительно на одном уровне.

РУКА-НОЖ

Слегка загните кисть вверх таким образом, чтобы возникло напряжение мышц в ребре ладони.

3. ОСНОВАНИЕ ЛАДОНИ

Как можно больше отогните кисть назад. Ладонь обращена вперед. Согнутые во вторых суставах пальцы и большой палец плотно прижаты к ладони (большой палец - к первому суставу указательного пальца). Таким образом достигается жесткость.